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2018年4月19日 (木)

爽やかな一日

昨日とは打って変わって今日は爽やかな

一日だった。日差しも眩しかったが空気が

乾いていて過ごしやすい一日だった。

今日も一日しっかり仕事をし、ジムで

汗を流してから帰宅。

明日は健康診断のため、朝食は抜き。

今日の夕食は、日本そばと肉野菜炒め。

そしてたっぷりの生野菜。明日の朝は

お腹を空かせて出勤。

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2018年4月18日 (水)

肌寒い一日

今朝は冷たい雨が降っていた。

このため、電車での通勤。

午後には雨が上がったが、肌寒い一日

だった。明日からは気温が上がるとのこと。

うれしい。

今日も仕事の後、ジムで汗を流してから

帰宅。

今日の夕飯は、カレー。昨晩、チャチャッと仕込んで

おいたもの。デザートは昨日に引き続きイチゴ。

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2018年4月17日 (火)

出張帰り

昨日より備前のお国へ出張だった。

備前のお国で迎えた朝。

岡山は、水が豊富な街というイメージ。

街中にもこんな川が流れ、高梁川や吉井川と

いう大河がたっぷりの水を称えている。

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仕事でなければ、落ち着いたのんびりした街を

歩き回ってみたい街だ。

帰りの新幹線を待っていると、レールスターと

500系の揃い踏み。500系もそろそろ引退とか。

寂しいことだ。

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帰宅してから、ジムへ。昨日トレーニングが

できなかったので今日は汗を流してきた。

今日の夕食は簡単にソース焼きそば。

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2018年4月16日 (月)

出張

今日は朝から出張。

備前のお国に。
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路面電車が走るのんびりとした風景。
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2018年4月15日 (日)

二日続きのランニング

今日は明け方まで、雨と風が強くいつもの

友達とのランニングは中止。

そのため、午前中は事務所に行って少し

だけ仕事をしてきた。

昼過ぎには、薄日も差してきたので

今日も一人でランニング。今日は軽く

10キロ程度。

夕食は、残り物を一掃すべくチャーハンと

タケノコの煮物。

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2018年4月14日 (土)

土曜日にランニング

週末の土曜日。

今朝も早朝散歩から。

ご近所のお宅の藤の花。みごと。

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コデマリも満開。

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明日、お天気が崩れそうということで、

今日のうちにランニング。今日は15キロほど。

そして今日の夕食は、昨日いきつけの魚屋さん

で買ってきた活け〆のサバを使って、鯖寿司。

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ちょっと大きめに切ってほおばって食した。

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今宵は、タケノコとフキを炊いた。春の味覚を

堪能。

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2018年4月13日 (金)

13日の花金

13日の花の金曜日。

今日もしっかり仕事してきた。

帰りに大好きなラム肉を購入。

今宵は、花金ということもあり、ちょっと

だけ贅沢にラムステーキ。

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ちょっと、ゆったりとビールなんぞも。

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2018年4月12日 (木)

暑い一日

今日は、江戸も夏日となったようだ。

さすがに今日は、半袖で出社。

半袖の袖をまくりあげて、一所懸命に

仕事に励んできた。

ジムで汗を流してから帰宅。

今日の夕食は、大根の煮物やさつま揚げ

の素焼き。ご飯のおかずたっぷりの夕食。

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2018年4月11日 (水)

週の半ば

週の半ばの水曜日。

今日は風の強い一日だった。

帰宅時には、向かい風のため我が6段変速

のチャリンコも前に進めないほどだった。

それでも、何とかチャリンコでジムへたどり着き

いつものようにトレーニング。

ちょっと肉体的に疲れ気味。軽く筋トレを

してから帰宅。

今日は、和風のスパゲッティ。

先日母が買ってくれた桜えびを使ってみた。

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2018年4月10日 (火)

お仕事、お仕事。

今日は、昨日エンジンがかからなかった分、

しっかり仕事に励んできた。

午後は、メーカとの打ち合わせ。

次の仕事がもう待っているとのこと。

嬉しい反面、またまた忙しくなりそうな予感。

今日も仕事が終わってからジムへ。

ウェイトトレーニングと腹筋、そしてランニング

を行ってから帰宅。

今宵は、塩鮭が食べたくなり塩鮭の

焼き魚定食。

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