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2013年2月10日 (日)

三連休の中日は15キロ

朝からよく晴れた一日だった。

今日は、ジムの仲間と15キロのジョギング。

途中、2kmほど全力(自分では)で走って

みたが、さすがに後半足にきた。

今夜も中華料理。このところ中華料理が

多いような。

いつものパラパラなチャーハン。

2013_02_10_01

そして、疲れた体の疲労回復に、レバーと

ニラの炒めもの。

2013_02_10_02

キューリはざく切りにして、塩を振りかけ

少しごま油を振りかけ中華風。

2013_02_10_03   

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