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2013年9月 8日 (日)

10km+3km(その2)

今日も午前中、ジムの仲間と

10kmのランニング。

雨は降らなかったものの、蒸し暑い

中、半分バテバテだった。

今夜は、久しぶりにカレー。

夏野菜のナスとオクラを散らして

夏野菜カレー。

ライスは、ガーリックライスにしてみた。

2013_09_08_01

サイドメニューも野菜たっぷり。

サニーレタス、トマト、キューリ。

キューリは、醤油糀で食した。

2013_09_08_02

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