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2013年9月17日 (火)

サクッと

いつものように、仕事の後

10kmのランニング。

気候が良くなったせいか、足取りも

軽くスピード練習も少しずつ始めた。

今日の夕食は、サクッと鶏の唐揚げ

定食?

終末に揚げた鶏の唐揚げを温め

直し、キューリとトマトを添えて。

2013_09_17_01

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