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2013年10月27日 (日)

台風一過

台風一過の青空が広がった日曜日。

午前中は、20キロのランニング。

17~18キロまでは好調だったが、

それ以降は失速。まだまだ筋力、

持久力不足。2月までに間に合うか不安。

今夜は、少し体調不良で簡単夕食。

上海風の焼きそば。

2013_10_27_01

体が温まるようなめこ汁。

2013_10_27_02

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