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2014年1月15日 (水)

寒さ厳しい中

結局今日は雪は降らなかった。

その代わり気温も上がらず、最高気温が

5度だったとか。

こんな日も10キロのランニング。

走り始めて5分もすれば汗が流れてくる。

フルマラソンを睨んで、スピードは抑えめで

なるべく負担のかからないランニングの

練習に切り替え。

走った後の夕食は、野菜の焼きそば。

生野菜とおからを添えて。

2014_01_15

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