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2014年8月 3日 (日)

猛暑日&熱帯夜

東京は猛暑日と熱帯夜が続いている。

午前中少し走って来たが、今日の暑さは

かなりのものだった。

ランニングのせいもあり、体重が減少傾向。

このため今夜もがっつり系。

豚の肩ロースをトンカツ。

2014_08_03_01

そして暑さ対策のコーンのビシソワーズ。

2014_08_03_02

酢飯が食べたかったので、ちらし寿司。

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