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2014年9月23日 (火)

今日は10キロ

お彼岸の今日は、朝からよく晴れて気持ちが

良かった。

午前中は、大好きなコースをランニング。

天気が良いので写真を撮りながら。

運河にかかる橋からはこんな風景が。

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ウオーターフロントには地ビール工場も。

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コースの中でも一番好きな運河沿いの公園。

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こんなウッドテラスも。

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パーティーなどによく使われる豪華クルーザー

を横目に。

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10キロを走って戻ってきた。

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今日の夕食は、野菜と鶏肉の煮物。

大根、ハス、ニンジンなどの根菜を使って。

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鮭の塩焼き。大根おろしとともに。

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