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2014年10月20日 (月)

週の始め

週の始めの月曜日。今日はまた暖かな一日だった。

仕事が終わっていつものようにジムへ。

ストレッチ、ウェイトトレーニングをしてから、

ランニングへ。今日は一人で走ったので、

久しぶりに坂道ダッシュをしてきた。

ハードにトレーニングして帰った今夜は、

豚肉のソテー。母から貰ったゴマペーストを

絡めた。

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昨日の残りのトマトスープ。

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