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2014年11月

2014年11月30日 (日)

ランニング日和

今日は午前中、ランニング部の活動。

近くの神社まで往復5キロほどのランニング。

午前中は、晴れてランニングには絶好の日和だった。

こんな感じで、皆とゆっくりランニング。

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途中のイチョウの木もこんなに色づいて。

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目的地の神社。旧東海道の近くの神社。

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そして、ランニング部の活動の後は一人で

ランニング。

途中にある日本庭園も木々が色づき、

昨日の雨に洗われて色も鮮やかに。

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夕食は、またしても天ぷらに。

今夜は、冷蔵庫内の野菜一掃すべく野菜の

天ぷら。春菊だけは、ベランダ栽培のもの。

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ほうれん草のおひたし、セロリの漬物とともに。

今夜は日本そばではなく、ご飯。天ぷら定食。

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2014年11月29日 (土)

我が家のソールフード?

朝は少し雨が降ってた程度だったが、

昼頃は本降りの雨に。

しかし夜には月が出てめまぐるしい

お天気の一日だった。

今夜は、我が家のソールフードとも

言える「ジャージャー麺」

巷で流行っているじゃじゃ麺のような

麺だが、私が子供の頃から母が作って

くれていたものだ。我が家では昔から

ジャージャー麺と呼んでいた。

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そして昨日までの残っていたおかずを

一掃。

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2014年11月28日 (金)

今夜もお魚の日

今日は曇りの一日だったが、比較的

暖かく過ごしやすかった。

帰宅途中のスーパーで、タラの白子を

購入。母がよく作ってくれた、白子の

煮物。懐かしい味がした。

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そして、イワシの塩焼き。昨日に続いて

お魚の日となった。

セロリの漬物は、取引先の社長さんが、

送ってくれたもので、これまた箸が止まらなく

なる美味しさ。

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2014年11月27日 (木)

今日は味噌煮

昨日とは一転、今日はよく晴れて

暖かい一日だった。

今夜はスーパーにておおぶりなサバを

購入。

今夜は、塩焼きではなくサバの味噌煮。

そして、残りのカレーを使ってカレーうどんを

作った。

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2014年11月26日 (水)

冷たい雨の一日、その2

今日も朝から冷たい雨の一日。

風もあり、真冬の寒さだったようだ。

今夜は、ジムで軽くウェイトトレーニングと

マシントレーニングをして帰宅。

夕食は、砂肝を買ってきて砂肝の

アヒージョ。

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今夜はちゃんとスパゲティも買ってきたので、

バジルスパゲティ。

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イタリアンとスパニッシュの夕食。

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2014年11月25日 (火)

一転、冷たい雨の一日

昨日と一転、今日は朝から冷たい

雨の一日だった。

さすがに、今夜はランニングは中止し

有酸素運動をして帰ってきた。

夕食は、妹からもらったハクサイの

はさみ漬け。ハクサイの間にニンジン、

タマネギ、しいたけなどを挟んでつけ込んだ

もの。我が家の冬の定番。

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そして昨晩、仕込んでシャトルシェフで

煮込んでおいたカレー。今夜はひき肉で。

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残っていた切り干し大根の煮物とともに。

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2014年11月24日 (月)

鎌倉ランニング

今日は友達と鎌倉ランニングをして来た。

お昼に鎌倉駅で待ち合わせ。

まずは、鶴ヶ岡八幡宮。

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こんな銭湯で、着替えてから出発。

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材木座海岸。

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ランニングの途中。

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今日の記念に。

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トンビが空高く飛んでいると明日は?

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お決まりの江ノ電。

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そして、極楽寺。

昔の青春ドラマを思い出す。

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最後は長谷寺。

そろそろ、モミジが色づき始めていた。

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2014年11月23日 (日)

暑い日が続く

今朝の日の出。

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今日も昨日と同様汗ばむほどの一日だった。

半袖にビーサンという夏のようないでたちで

ジムに行き、10キロ超のコースを

走ってきた。

昨日は妹に馳走になったので、今夜は

自分が妹に馳走。

お稲荷さん。何となく甘辛いお揚げさんが

食べたくなり作った。

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週末は何となく天ぷら。

キス、ハス、ミツバ、ニンジン、ゴボウなど。

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昨日、有楽町の交通会館前の地方物産展で

購入した切り干し大根を煮物に。

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2014年11月22日 (土)

アメリカンな夜

今日も午前中は、ジムで汗を流してきた。

午後は、買い物をしに銀座へ。

久しぶりの銀ブラ。

大好きなライオンビアホール。

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銀座7丁目方面から4丁目方面を望む。

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そして、今年が最後のミキモトのクリスマスツリー。

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和光の時計塔は、いつも変わらず。

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帰宅してからの夕食。

銀座でバンズを買ってきたので、今夜は

ハンバーガー。と言っても、妹宅にて馳走に

なったのだが。

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付け合せは、ピクルス、フライドポテト、

ビーツ、ハラペーニョ。

たっぷりのケチャップとマスタードで

食すと気分はアメリカン。

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2014年11月21日 (金)

本当に11月?

昨日とは一転、今日は汗ばむほどの

一日だった。

ランニングのため、外に出ても全然

寒くない。と言うより心地よい気温。

当然、ランニング後は汗びっしょり。

今夜は、サバを買ってきた。

サバの塩焼き。

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昨晩の煮込みを温め直し食した。

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2014年11月20日 (木)

冷たい雨

今日は、午前中は曇っていたが午後からは

冷たい雨。さすがに寒かった。

そんな寒い夜は、もつ煮込み。

牛の白モツがあったので、味噌煮込み

にした。たっぷりのネギをのせて。

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最近よく使っている海老そばを使って、

中華風の焼きそば。野菜たっぷり。

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2014年11月19日 (水)

あてが外れた

今夜も半袖、短パンで元気にランニングを

してきた。なかなか寒くならないのが嬉しい。

走りながら、今夜はスパゲティナポリタンと

クリームシチューの献立が浮かんだ。

帰宅して、食事の支度。

スパゲティの買い置きがナッシング。

あてが外れ、今夜はマカロニナポリタン。

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そして、帰宅してから即席で作ったクリーム

シチュー。

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昨日、贅沢をしたバチが当たったのか?

2014年11月18日 (火)

ある時のなんとやら

今日も朝晩はかなり冷え込んだが、

日中は日差しもあり暖かな一日だった。

いつものように、今夜もランニング。

少し北風が強かったが、汗だくになった。

今日の夕食。いくら丼(その2)

先日、母がいくらの醤油漬けを持たせてくれた。

なるべく早く食べるようにとのこと。

言いつけを守って、今夜はいくらを全部

使っていくら丼。今年最初で最後の贅沢?

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ハスの炒め煮、シーザーサラダとともに。

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2014年11月17日 (月)

11月にしては暖かい

今日の朝は冷え込んだ。日中も日差しがなく

寒い一日だった。

しかし、外のランニングは相変わらず半袖

短パンで寒く感じない。11月にしては暖かく

感じる。

今夜の食事は、昨日母が握ってくれた

おにぎりを焼きおにぎりにしてみた。

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さつま揚げを素焼きにし、大根おろしと

ともに。

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2014年11月16日 (日)

ご褒美

自分へのご褒美として、大好きなラム酒を

買ってきた。高価なラム酒ではないが、意外に

美味しい。

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今夜は、ラム酒をロックで。

美味しい~。

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週末は実家へ

土日は実家の母の様子を見に行ってきた。

相変わらず元気で、動き回っていたので一安心。

土曜の朝の散歩。ちょうど夜明けの頃。

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実家の方は、そろそろ霜が降りていた。

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日が昇る頃。長い影。

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土曜の朝食。母が前日の夜に漬け込んでおいた

鶏肉を焼いて。かなりのボリューム。

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母を連れて、ちょっと離れた道の駅まで。

途中の海岸沿いの公園で、太平洋を望む。

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そして、土曜の夕方の風景。

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土曜の夜は、いくら丼。母が買ってくれた

イクラをドバッとふりかけてイクラを堪能した。

ビールは、タイのビール「Chang」を。

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そして、今日のお昼は、母がメンチカツを揚げると

言い出した。手作りのメンチカツはやはり美味しい。

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今日の夕食は、母が持たせてくれたイクラを

今夜は酢飯のいくら丼。そして、道の駅で購入

したサンマの一夜干しとともに。

いくら丼の器は、妹の手作り。

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2014年11月13日 (木)

お泊り出張

昨日から、1泊2日の出張で中京地区へ。

今朝は、名古屋のホテルでの目覚め。

青空にくっきりと名古屋駅の高層ビルが

映えている。

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そのまま浜松のお客さんのところへ移動し、

打ち合わせをして出張終了。

今夜は、冷蔵庫の残り物一掃の夕食。

先日のこった天ぷらを天丼に。

大学いも、生野菜を食した。

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出張

昨日から仕事で出張。

昨日は、こんな場所に出張だった。

残念ながら曇っていたために、御嶽山は見えず。

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昨晩は、名古屋の街でお客さんと痛飲。

今朝は、名古屋のホテルでの目覚め。

さて、仕事に出かけるとしよう。

2014年11月11日 (火)

赤レンガ色の山手線

今日は日中所用で、山手線に乗った。

すると見慣れぬ色の山手線が。

噂の「赤レンガ色の山手線」車両。

わずか一両のこの編成に偶然にも乗り合わせた。

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今夜も外をランニング。冷え込む一日との

ことだったが、さほどの寒さも感じず疾走。

今日の夕食は、スパゲティ。カルボナーラを

作った。

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いつもの生野菜とさつま揚げの素焼きとともに。

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2014年11月10日 (月)

11月も半ば

11月も半ばになろうと言うのに、まだまだ

暖かい日が続いている。

今日も仕事が終わってから、ジムで汗を流してから、

ランニングへ出かけた。昨年の今頃は、既に長袖、

ロングパンツといういでたちだったような。

それが、今夜も半袖に短パンで走ってきた。

帰宅しての夕食。昨日の揚げ物のついでに

鶏の唐揚げを作っておいた。鶏の唐揚げの

甘酢あんかけ。

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今夜は簡単にワンプレート。

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2014年11月 9日 (日)

楽しいレース

昨日は、今年初めてのマラソンレース。

しかし、昨日のレースはリレーマラソン。

仲間と一緒に駅伝のようにたすきを繋ぐ

レースだった。会場は、Ajinomoto Stadium

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今まで出場したリレーマラソンの中でも最大規模。

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昨日は寒かったが楽しく走ることが出来た。

終わった後は、総勢10名のメンバーで

打ち上げ。若いメンバーから私まで年齢も

職業も千差万別だったが、一本のたすきを

繋いだ連帯感から飲み会も大盛り上がり。

今日は二日酔いもなく、朝からジムへ。

汗を流して帰宅し、昼食は先日の海老そばを

使って、汁そば。

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そして今夜は野菜の日。

食べたかった大学いもを作った。

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野菜の天ぷら。ハス、春菊、ニンジン、ギンナン

の天ぷら。

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今夜は日本そばではなくご飯で。天ぷら定食。

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2014年11月 7日 (金)

夜明け

この頃日が昇るのが遅くなってきた。

今朝の日の出前の様子。

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きれいな朝焼けだった。

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今夜もジムで軽く汗を流してから帰宅。

夕食は、中華風の焼きそば。先日、横浜に

行った際に中華街で買ってきた海老そば

を茹で、それをたっぷりの野菜とともに炒め

中華風の焼きそばに。

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ゆで汁を中華風のスープに。エビの香りが

食欲をそそる。

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2014年11月 6日 (木)

はっきりしないお天気

台風が小笠原のあたりを通過している。

そろそろ台風も終わり。台風の影響か、

はっきりしないお天気の一日だった。

今夜は、鶏肉のハーブ焼き。

昨晩、鶏のもも肉をハーブとヨーグルトに

漬けオーブン焼きにした。

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そして、ぎんなんの素焼き。

秋の味覚で一番と言って良い好物のぎんなん。

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大根の煮物にあんをかけて。

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2014年11月 5日 (水)

一日中打ち合わせ。

今日は朝から夜まで、お客さんとメーカさんと

の打ち合わせ。久しぶりに疲れた一日だった。

ジムも遅刻して到着。

今夜は、軽くマシンをして帰宅。

今日の夕食は、サンマの塩焼き。

今日もたっぷりの大根おろしを添えて。

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小松菜の煮浸しとともに。

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そして今夜はデザートも。

友達からのお土産の羊羹。

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2014年11月 4日 (火)

連休明けは、手抜き。

連休明けも平穏に乗り切った。

いつものように仕事が終わってから、トレーニング

し、今夜は軽くジョギング。

今夜の夕食は、連休明けながら手抜きの食事。

昨日揚げておいた天ぷら。カボチャ、インゲン、

ニンジン、ゴボウの天ぷらを温めなおし。

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たっぷりの大根おろしとわけぎを薬味に

日本そばを食した。

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2014年11月 3日 (月)

三連休の最終日

三連休の最終日は、午前中ランニングで

汗を流してきた。

そろそろ距離を伸ばすべく、10キロランニング。

まだまだスピード、持久力が足りない。

精進せにゃ。

今夜は、昨晩の残りの牛肉を使って、

ビーフカツレツ。父は、関西の出身だが、

父曰くビーフカツが一番のご馳走だったとか。

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一昨日からシャトルシェフで煮込んでおいた、

大根とともに。

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2014年11月 2日 (日)

11月も暖か

11月になっても暖かい日で始まった。

今日も半袖で一日過ごした。

今日は、午前中ジムで汗を流し、午後からは

横浜へ散歩。

横浜駅からシーバスで、山下公園へ

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久しぶりに海から望むみなとみらい地区。

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大好きなホテルニューグランドの建物。

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山下公園の銀杏並木はまだ色づき始め。

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そして、港が見える丘公園のばら園。

そろそろバラも終わり。

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そして、普段は一般公開していない外人墓地が

一般公開。初めて内部に。

エドモンド・モレル氏のお墓。

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日本の鉄道敷設に尽力を尽くされた方の

お墓には、やはりレールのオブジェが。

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元町へ下って。元町のライトアップ。

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中華街はいつものように賑やかだった。

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そして今夜は簡単にジンギスカン。

美味しそうなラム肉が手に入った。

大好きなラム肉。

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