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2015年6月15日 (月)

記録~。

今日も朝から眩しい太陽の光だった。

だんだんと蒸し暑さが増してきた。

いつものように、仕事の後ジムで汗を

流してきた。今夜は、ベンチプレスで

越えられなかった重さを1回だけだが

持ち上げることができた。ジム仲間の

応援に後押しされて。嬉しかったぁ~。

そんな今日の夕食は、カレー。

昨晩から煮込んでおいた牛すじを使った

カレー。新玉ねぎをそのまま煮込んだので

トロトロ。インゲンをたっぷりと使って夏カレー。

2015_06_15_01

2015_06_15_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

のんきさん、こんばんは。
カレーの具材は、ゴロゴロが美味しく
感じられます~。
タマネギは欠かせませんね。
タマネギの甘みが出たカレーは
何とも言えません。
ベンチプレスは、重量挙げを寝転がって
やるイメージです。少しずつですが
重いウェイトを持ち上げられるよう
精進します~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

大きな野菜ごろごろ。。
煮込んだカレー。筋肉。おいしいでしょうね
生野菜もたっぷりですね。

我が家は、もっぱら、玉ねぎのみのカレーです。
本当は、ごろごろ。。がいいんですがね。。。

ベンチプレスって、寝転がって、重いバーベル?のようなものを持ち上げるあれのことでしょうか

koutokuさん、こんばんは。
お調子者ですので、皆に囃し立てられると
そのうち世界記録に挑戦できるかも
しれませんぞ~。
今は、自分の体重より12~13キロ
思いウェイトを持ち上げております~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

あのね~!Toshi さん、 

ギャラリ-!の応援と言うか、おだてに乗って無理すると、腕の骨を折りますぞえ!。
(ブタもおだてりゃ 木に登る!)と言うけんど、おだてには乗らない事。despair

で!爺さん!は、箸より重い物は持った事がにゃあので、
ベンチプレスが どれくらいの重さなのか分からんがや~!。bearing

どれくらいの重さを 上げ下げしとるのかな?。sign02

ふぅちゃんさん、おはようございます。
この年令になりますと、達成感を味わう
ことが少なくなりますね。
何となくやり出したベンチプレスですが、
昨日まで持ちあげれなかったウェイトを
持ちあげられた時など嬉しく感じます。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

おばさんさん、おはようございます。
そう、あれのことです~。
要するに、腕立て伏せの逆と考えて
頂ければと思います。
今は、自分の体重+12~13キロが
せいぜいです。日々精進して少しずつ
進歩したいです~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、おはようございます。
少しずつですが、今まで持ちあげれなかった
ウェイトに挑戦しております。
相変わらず野菜がゴロゴロした
カレーですよ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

仕事以外での達成感、羨ましいです。
よく煮込んだカレー、美味しそうですね。
大きめの具が美味しそうです。
夏になるとカレーが食べたくなります。

ごめんなさいね
ベンチプレス???
解りましたよ調べました
あれの事でしたか・・・・変な表現かなcoldsweats01
重さは見当つきませんが
記録は伸びたのですね
先ずはおめでとうさん
毎日続けることの大切さ
理解しました
野菜をたくさん入れた夏カレー
良いですねheart04

記録が伸びたのですか?
いつも がんばっているからですよ。
良かったですね。

お野菜ゴロゴロの夏カレー 食欲がでますね。
彩もいいですよ。

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