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2016年5月16日 (月)

今日は、少し出遅れ。

今日は夕方になって、プログラムの不具合を発見。

修正していたために、会社を出るのが少し遅くなった。

案の定、ジムへ到着するとおなじみさんたちから、「遅い」

との指摘。

今日は、休むヒマもなくベンチプレス、スクワット、

腹筋、懸垂をしてランニングマシンと忙しいトレーニング

だった。

帰宅しての夕食は簡単に、野菜と豚肉のソテー。

シンプルにお塩とコショーで味付け。

2016_05_16_01

2016_05_16_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

のんきさん、こんばんは。
ポン酢で食すのも美味しいですよね。
今度は、ポン酢と大根おろしで食して
みますね~。
野菜、バランス良く摂るのが良い
と思います~。
苦手なものも少しずつ、これは、我が母に
良く言われました。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

お塩の味付け。私はポン酢を掛けちゃいます。
お野菜の多い食卓。見習わなきゃ。。といつも思うのですが、野菜嫌いの私。反省することしきりです。でもね。最近、極力、お野菜を食べるようになってます。Toshiさんのおかげよ(笑)

koutokuさん、こんばんは。
桑名は全部コンクリートで固められておるの
ですか?
我が家の回りには、未だに路地がたくさんあり、
ところによっては、未だに舗装されていない昔
ながらの路地もありますぞ~。
コンクリートで固められておっても、熊本地震のような
ゆれで、橋がズレて段差ができないとも限りませぬ。
足元には注意して歩くようにしてくださいませ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

あのね~! 我が地の道路は、ぜ~んぶ!コンクリート製で、
けっまづく!小石なんかにゃあの!。
それに爺さんは、用も無いの10kも20kも走り回らんの!。(*^_^*)

gongitsuneさん、おはようございます。
久しぶりにシンプルな味付けにして
みました。
ブロッコリーよりサニーレタスの方が
圧倒的に好きです。
生野菜は総じて好きですよ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、おはようございます。
ベンチから転げ落ちないよう気をつけます。
koutoku翁も小石にけつまずいて、転ばない
よう気をつけて下さいませ~。
今日も仕事を早く終わらせジムにゴーの
予定です。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

お塩とコショーのシンプルな味付けも美味しいですよね。
ブロッコリーがお好きなんですね。
いつも野菜がたっぷりで充実の夕食ですね。

(バランスを取る訓練)以前に、
ベンチから転げ落ちて、脳震とうじゃろうに。

気い付けなされよ!、
体力増強の為のジムが入院ではね~。(-_-;)

koutokuさん、こんばんは。
遅くなったら無理して行かなくても良いですかね?
しか~し、何の楽しみも趣味も持たない自分に
とって、唯一の楽しみなのですよ~。
プログラムの不具合、確かにいつものことなの
ですが、不具合を見つけてしまうと直さざるを得ない
ものなのですよ~ん。
ベンチプレスの時に地震が来たらバーベルの
バランスを取る訓練になりますぞ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

遅くなったら無理して行かんでもエエのに、
何でそんなに むきになってジムヘ行くのか爺さん!には分から~ん!。think

だいたいから、(プログラムの不具合)なんて、何時もの事じゃろうに!、
見て見ん振りして、帰ってくりゃエエじゃろうに。(*^_^*)

しかし、「ベンチプレス」やっていて、地震が来たらどうするの?。
顔面にバーベルが激突じゃな!。 無理しなさんな!。

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