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2017年4月25日 (火)

健康診断のちジム

昨晩は、友達と痛飲してきた。

翌日の今日の午前中は、健康診断。

異常があったとしても、アルコールのせいに

してしまおうという算段。

無事健康診断も終わり、仕事をした後は

ジムへ。今日は、上半身と下半身の

ウェイトトレーニングを重点的に。

今宵の食事は、ガッツリと豚肉の

ガーリックソテー。

2017_04_25_01

残り物のフキの煮物と、タケノコご飯。

2017_04_25_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

ソフィーさん、こんばんは。
そうですね、美味しい物をバッチリ
食べてガッツリとトレーニングして
後は結果を待つだけと思って
おります。
今のところ大病も持病もありませんが。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、こんばんは。
何をワケの分からぬことを
言っておるのですか。
昨日、今日と一日中客先にて
打ち合わせアンド作業でしたよ~ん。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

おばさんさん、こんばんは。
鍛えておっても生身の人間は
やはり寄る年波には勝てません。
少しずつ、体にガタは来はじめて
おります。
何とか、寄る年波を遅くすることを
心がけます~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、こんばんは。
体は鍛えておりますが、
健康診断となりますと
ちとワケが違います。
何も異常がないことを
祈ってます。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

食べ物が体を作っているのですから
Toshiさんはバッチりだと思います
私もそれなりに気をつけているつもりなのですが
コレステロールやら中性脂肪がなぜだか高い・・・・

血圧も高いし・・・・
でも おいしいものはしっかり食べたいのよね!
今日はカーリックソテーがめちゃおいしそうです

今宵はって? 夜立ちかね?。

若い男なら、朝立ち!じゃろうに。^^笑!

気い付けて、行ってらっしゃ~い!。(*^_^*)

健康診断の結果を待つまでもなく
健康面には注意を払われている
Toshi様の事ですから大丈夫
前祝に飲まれたのかしら

健康診断 Toshiさんなら何事もないですよ~
これだけ きちんと自分自身を律していれば大丈夫です

早寝 早起き 耳に痛い言葉です(笑)

くみさん、こんばんは。
いえいえ、健康診断でも最近は
ボーダーライン近くの数値もありますよ。
昔は、正常値のど真ん中でしたが。
体脂肪は、さすがに二桁です。
一桁にするには、もっと精進せねばです。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

gongitsuneさん、こんばんは。
いえいえ、私も早く帰って翌日の健康診断に
備えようと思っておったのですが、つい友達に
誘われてしまい。
まあこれで何か異常が出てもお酒にせいに
できますので、良しとします。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、こんばんは。
まあ、取り敢えず健康診断を受ければ
安心してしまうのが私です。
して異常があったら国立病院ですか?
混雑しており待たされるのはイヤなので、
町内の診療所に行って終わりにしますよ~ん。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。
追伸:今宵は東北のある地方都市まで
出張のためコメ戦は無しとさせて頂きまする。
コメ戦、休戦願い。

あきばばさん、こんばんは。
早寝早起きだけは実践しておりますよ~。
最近は、日の出が早いので朝は
スッキリ起きることができます。
健康的な生活をしておっても年齢に
逆らうことはやはり無理なようです。
筋肉の回復もだんだん遅くなってます~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

トシさんは健康診断でも言う事なしでしょ(*^-^*)
しっかり運動して、バランス良い食事して、問題なしですよ

体脂肪って一桁ですか?

普通は健康診断の前日はアルコールを控えたり粗食にしたり
する人が多いと思いますが、
日頃の食習慣と体力に自信があるToshiさん流の算段は流石ですね。
ガッツリのメニューだけど、季節感も忘れていませんね。

無事健康診断が、どう終わったのじゃな?。
(良かった、異常なし!)では 無いじゃろうな?。

で!結果が異常なしだったら、その医者はヤブ!じゃぞ!。
改めて、国立病院へ行って来なさい。 どこかは悪いはずじゃからな!。

で!今夜の豚の焼き肉、照りがあって 美味そうじゃな~!。(*^_^*)

早寝早起き、健康的な食事と運動で、理想的じゃありませんかー。
意志が固いひとだと思っています。

ふぅちゃんさん、こんんばんは。
鍛えておっても、やはり寄る年波には
勝てない部分が大きいですよ。
少しずつ、体もガタがきはじめております。
何とかそれを食い止めるためにも、
精進せねばなりません~。
ふぅちゃんさんのようにもっとバランスの
良い食事を心がけねばいけませんね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

今日のお肉はボリューム満点ですね!
健康診断のご褒美のようです(^-^)
Toshiさんは普段から運動されていらっしゃるので問題なさそうですよね。

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