フォト
無料ブログはココログ

« 粗食 | トップページ | 疲れたぁ~ »

2017年5月24日 (水)

今宵は外をランニング

今日も一日バグの量産。

夕方までにだいぶバグを仕込んできた。

いつものように定時で退社。

ジムへ行き、ウェアを着替えて外ランニングへ。

今日はスピードトレーニング。10キロほどを

全力で走ってきた。さすがに、筋肉が熱い。

今宵は、久しぶりにあんかけ焼きそば。

2017_05_24_01

2017_05_24_02

« 粗食 | トップページ | 疲れたぁ~ »

食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

kedaさん、こんばんは。
お母様が夕食を作って下さって
いるのですか。
いいですね~。
私も帰宅したら誰かが夕食を作って
おいてくれるとすご~く嬉しいの
ですが。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

レオさん、こんばんは。
あんかけ焼きそば、大好きです。
少しごま油を多めに振りかけて
香りを引き立たせてみました。
野菜たっぷり摂れるのが良い
ですね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

くみさん、こんばんは。
ストレスが溜まるほど仕事して
ませんよ~。
何も一生懸命になることがないので、
走ることくらいは一生懸命やって
みようかと。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

gongituneさん、こんばんは。
全力と言っても自分の全力ですので、
皆さんのようにものすごいスピードでは
ないですよ~。
皆様から、コメントを頂けるありがたさ。
コメントで皆様と繋がっておるように
思えます。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、こんばんは。
いつものように、週の半ばは麺類に
なりました。
あんかけ焼きそば、これからは
ちょっと暑いかもしれませんね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

おばさんさん、こんばんは。
あんかけ焼きそばはいろいろな
野菜をふんだんに食せるので
私も大好きです。
週の半ばになると何となく
料理をするのも面倒になってきます~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、こんばんは。
栄光のゴールで「金のシャチホコ」を
持ってきたkoutoku翁を思い浮かべる
だけで楽しみです~。
さあ、まだまだ精進です~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

最近は 母が料理するので 助かってます

私の作らない 料理が食卓に… でも ついつい食べてしまっちいます

焼きそばも 久しぶりに食べたいかもbleah

おはようございます。

Toshiさんのあんかけ焼きそば♡美味しそう~(≧m≦)

私も近いうちに作ろうかな・・・

全力で10キロ、凄い~
ストレス発散のため?(笑)

10キロを全力疾走ですか!?
私は50メートルも走れません。
しばらくの間ブログ訪問できませんでしたが、
Toshiさんの記事のコメント数が凄いですね。
いつも丁寧にコメ返されていることが素晴らしいです。

また 麺が見えないほどのお野菜・・・さすが・・・
Toshiさんのあんかけ焼きそばは 定番です。
いつ見ても 美味しそうですよ。

↓粗食
とんでもないと思うわ
だって我が家では定番料理ですよ
あんかけ焼きそば
良いなあ
あんの中に野菜が豊富で良いですね

よしよし!あんたが走ったら、爺さん!、

名古屋城の「金のシャチホコ」を持って行って、
これに乗って、日の丸で応援したる ぎゃ~!。

頑張って、ちょうでゃあ~なも!。(*^_^*)

koutokuさん、こんばんは。
真央ちゃんがおらなくても、高梨沙羅ちゃんや
小平奈緒ちゃんもおりまするぞ。
東京オリンピックのマラソン代表に選ばれたら、
koutoku翁もゴール地点で待っておって
下さいませ。もちろん横断幕を持ってね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

しょうもない、どうでもエエ 盛り上がらん、
「東京オリンピック」なんかどうでもエエ!。

大体、(浅田真央ちゃん!)の居ない、
オリンピックなんて、どうでもエエ!のじゃ。

で、権利 だけでは勝てんので、早く諦めるのが得策じゃぞ!。(笑)

koutokuさん、こんばんは。
何故そんなに走るかと?
当然2020年の東京オリンピックの
マラソン代表を目指しておるから
ですよ~。
日本国籍を保有し、納税もしておる
ので、マラソン代表に選ばれる権利は
保有しておるワケです~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

そうかそうか! 週の中日で、得意の「麺類」じゃな。

で、仕事が終わって、10k も全力で 
筋肉が熱くなるぐらい、なんで走るの?。

爺さん!なら、コンビニ弁当食べて、全力で寝るがな~!。(*^_^*)

よほど会社で 寝れるんじゃな!。^^笑!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/599676/65323662

この記事へのトラックバック一覧です: 今宵は外をランニング:

« 粗食 | トップページ | 疲れたぁ~ »