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2017年6月12日 (月)

さあ一週間の始まり~。

梅雨入り後初の月曜日。

一週間の始まり。朝は梅雨らしく肌寒かったが、

日中は少し蒸し暑くなってきた。

梅雨になってまだ雨は1日だけ。

今日も仕事が終わってからジムへ。

ウェイトトレーニングのエリアが混雑していたので、

今日は腹筋を重点的にトレーニング。

その後、腹筋を鍛えるスタジオレッスンに参加した。

しっかり汗を流して帰宅。

今日の夕食は簡単に、ブリ大根。

お味噌汁は、なめこ汁。

2017_06_12_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

くみさん、こんばんは。
ぶり大根、少しずつ足しまえしておった
ので、少し色が濃くなってしまいました。
味はよく染みてましたが。
腕や胸の筋肉は他の人に敵いません
ので、せめて腹筋だけはと鍛えて
おります~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

kedaさん、こんばんは。
沖縄本島は、毎日雨のようですね。
石垣島はあまり降っていないのですか?
水不足が心配ですね。
はい、私は毎日ジムに行って体を
鍛えることにします~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

ブリ大根、良い色、美味しそうです(*^^)v
野菜もたっぷりですね~

腹筋運動、私全然ダメなんです~
だからウエスト緊張感なし(>_<)

おはようございます 石垣島は 曇りですが~沖縄本島は 梅雨らしい雨が 降ってるみたいです

もう少し 梅雨らしい雨が…欲しいこの頃です

ToshIさんは 降っても降らなくても 毎日のジム通い 頑張って下さい

gongitsuneさん、おはようございます。
なめこ汁、美味しいですね。
昨日は、ミツバをたくさん散らしてみました。
なめこ汁は何となく体が温まるような
気がします。
雨が少ないですね。
こちらは、今朝は雨の朝でした。
梅雨時期に雨が降らないと夏場の水不足が
心配になりますね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、おはようございます。
ぶり大根は先日作ったものに、継ぎ足し
したので、かなり煮込まれた色に
なってます。
煮物を食べると何となくホッとしますね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

あきばばさん、おはようございます。
江戸のまちなかのジムですので、
トレーニングエリアもスタジオも狭い
のですが、お風呂だけは広めに
作ってあります。
koutoku翁に物事を説明するのは、
一苦労ですね~。
今朝は雨の朝でしたぁ。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

レオさん、おはようございます。
シャトルシェフ、重宝しますね。
一人暮らしを始める時に母が買ってくれました。
前日の夜に仕込んでおけば翌日には
ちょうど良い具合に煮込まれますからね~。
この時期、八百屋さんの店先でヤングコーン
を見つけると思わず購入してしまいます。
私もヤングコーン大好きです。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、おはようございます。
ジムなんぞ所詮、体育をやるための館の
ようなものでしょ。
せっかく月会費を払っているのですから、
有効活用せねばもったいないですよ。
思い切り体を動かして、元を捕り戻さねば。
何事も無駄を省いてはいけませんよ。
無駄に体を鍛えるのもたまには良いものです。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

なめこ汁、大好きです。
なめこを入れると味噌汁が美味しくなるんですよ。

今日は涼しい一日になりそうです。
こちらも梅雨入りしてから雨が降りません。

ブリ大根 良い色 美味しそうです~
今 煮物が食べたいPAPAさんです(笑)

いろんなことができるジムなんですね。
koutokuさんがスタジオがツボのようですね~~
雨が降らない梅雨ですね。

こんばんは(゚▽゚*)

私も「シャトルシェフ」を使っています。

カレーや煮物を作る時に助かりますね。

光熱費の省エネにもなりますし、働いている時に良いですね。

ヤングコーン♡好きです。

小型体育館??、ますます分らんがや~!。
そこは、会員制「ジム」じゃろう、別名は「体育館」かね?。(*^_^*)
だいたい、目的のエリアが混んでいたら、
トット!と帰って来て、夕飯作るのが普通じゃろう。
空いてるエリヤを探してまで
無駄に体を しごく あんたの気が知れ~ん!。(-_-;)

koutokuさん、こんばんは。
ええ、シャトルシェフに入れてひと煮立ち
させると翌日には料理が出来てます。
摩訶不思議でしょ。
江戸の民は、やたらと横文字を使い
たがりますが、スタジオとは小型体育館の
ことですよ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

不思議じゃな~? 簡単料理が(ぶり大根)かね?、
(ぶり大根)って時間をかけて、煮込まなきゃいかんのと違うかね?。
シャトル 何とかで、昨晩から煮込んで置いたのかね?。

で、「スタジオレッスン」って よく出て来るけんど、
どこの「スタジオ」なんじゃな、「NHKスタジオ」かね?。(*^_^*)

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