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2017年6月12日 (月)

さあ一週間の始まり~。

梅雨入り後初の月曜日。

一週間の始まり。朝は梅雨らしく肌寒かったが、

日中は少し蒸し暑くなってきた。

梅雨になってまだ雨は1日だけ。

今日も仕事が終わってからジムへ。

ウェイトトレーニングのエリアが混雑していたので、

今日は腹筋を重点的にトレーニング。

その後、腹筋を鍛えるスタジオレッスンに参加した。

しっかり汗を流して帰宅。

今日の夕食は簡単に、ブリ大根。

お味噌汁は、なめこ汁。

2017_06_12_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

不思議じゃな~? 簡単料理が(ぶり大根)かね?、
(ぶり大根)って時間をかけて、煮込まなきゃいかんのと違うかね?。
シャトル 何とかで、昨晩から煮込んで置いたのかね?。

で、「スタジオレッスン」って よく出て来るけんど、
どこの「スタジオ」なんじゃな、「NHKスタジオ」かね?。(*^_^*)

koutokuさん、こんばんは。
ええ、シャトルシェフに入れてひと煮立ち
させると翌日には料理が出来てます。
摩訶不思議でしょ。
江戸の民は、やたらと横文字を使い
たがりますが、スタジオとは小型体育館の
ことですよ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

小型体育館??、ますます分らんがや~!。
そこは、会員制「ジム」じゃろう、別名は「体育館」かね?。(*^_^*)
だいたい、目的のエリアが混んでいたら、
トット!と帰って来て、夕飯作るのが普通じゃろう。
空いてるエリヤを探してまで
無駄に体を しごく あんたの気が知れ~ん!。(-_-;)

こんばんは(゚▽゚*)

私も「シャトルシェフ」を使っています。

カレーや煮物を作る時に助かりますね。

光熱費の省エネにもなりますし、働いている時に良いですね。

ヤングコーン♡好きです。

いろんなことができるジムなんですね。
koutokuさんがスタジオがツボのようですね~~
雨が降らない梅雨ですね。

ブリ大根 良い色 美味しそうです~
今 煮物が食べたいPAPAさんです(笑)

なめこ汁、大好きです。
なめこを入れると味噌汁が美味しくなるんですよ。

今日は涼しい一日になりそうです。
こちらも梅雨入りしてから雨が降りません。

koutokuさん、おはようございます。
ジムなんぞ所詮、体育をやるための館の
ようなものでしょ。
せっかく月会費を払っているのですから、
有効活用せねばもったいないですよ。
思い切り体を動かして、元を捕り戻さねば。
何事も無駄を省いてはいけませんよ。
無駄に体を鍛えるのもたまには良いものです。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

レオさん、おはようございます。
シャトルシェフ、重宝しますね。
一人暮らしを始める時に母が買ってくれました。
前日の夜に仕込んでおけば翌日には
ちょうど良い具合に煮込まれますからね~。
この時期、八百屋さんの店先でヤングコーン
を見つけると思わず購入してしまいます。
私もヤングコーン大好きです。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

あきばばさん、おはようございます。
江戸のまちなかのジムですので、
トレーニングエリアもスタジオも狭い
のですが、お風呂だけは広めに
作ってあります。
koutoku翁に物事を説明するのは、
一苦労ですね~。
今朝は雨の朝でしたぁ。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、おはようございます。
ぶり大根は先日作ったものに、継ぎ足し
したので、かなり煮込まれた色に
なってます。
煮物を食べると何となくホッとしますね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

gongitsuneさん、おはようございます。
なめこ汁、美味しいですね。
昨日は、ミツバをたくさん散らしてみました。
なめこ汁は何となく体が温まるような
気がします。
雨が少ないですね。
こちらは、今朝は雨の朝でした。
梅雨時期に雨が降らないと夏場の水不足が
心配になりますね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

おはようございます 石垣島は 曇りですが~沖縄本島は 梅雨らしい雨が 降ってるみたいです

もう少し 梅雨らしい雨が…欲しいこの頃です

ToshIさんは 降っても降らなくても 毎日のジム通い 頑張って下さい

ブリ大根、良い色、美味しそうです(*^^)v
野菜もたっぷりですね~

腹筋運動、私全然ダメなんです~
だからウエスト緊張感なし(>_<)

kedaさん、こんばんは。
沖縄本島は、毎日雨のようですね。
石垣島はあまり降っていないのですか?
水不足が心配ですね。
はい、私は毎日ジムに行って体を
鍛えることにします~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

くみさん、こんばんは。
ぶり大根、少しずつ足しまえしておった
ので、少し色が濃くなってしまいました。
味はよく染みてましたが。
腕や胸の筋肉は他の人に敵いません
ので、せめて腹筋だけはと鍛えて
おります~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

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