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2017年11月

2017年11月30日 (木)

明日から師走

とうとう、11月も今日で終わり。

明日からは師走。何となくまだ実感が沸かないが、

何となく自動車の量も増えているような感じがする。

慌ただしく11月の最後の日も終わった。

仕事が終わってからジムへ行き、ウェイトトレーニング

と腹筋を重点的にやってきた。汗だく。

今日の夕食は、簡単に肉野菜炒め。しかし、今日の

お肉は、スーパーで見つけた牛のハツ。コリコリして

美味しかったぁ。

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2017年11月29日 (水)

やっと週の半ば

今日も慌ただしい一日だった。

仕様書が出来たので、これからはバグ作りに

励まねば。

今日も残業してから事務所を出てジムへ。

久しぶりにジムのランニングマシンで走って

きた。まだスピードは衰えていないようで

安心。

帰宅しての夕食は、水菜のスパゲッティ。

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帰りに買ってきたアボガドを使ったサラダとともに。

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2017年11月28日 (火)

あ~、忙しい~

今日も朝から、提案書、仕様書、見積書などを

作っておった。プログラムを作るの良いが、

書類作成はやはり性に合わないので誤字脱字、

計算間違いなど多々。

そんな今日もちょっと残業をしてから、ジムへ。

軽くウェイトトレーニングや腹筋をやって

から帰宅。ジムから外に出てみても意外に

暖かかった。

今日の夕食は、ポークソテー。

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2017年11月27日 (月)

半炒飯

また一週間が始まった。

朝の冷え込みはなかったが、日中は冷たい風が

吹く一日だった。

今日も忙しく提案書作り。さすがに少し残業してきた。

仕事が終わってからジムへ。今日は腹筋を重点的

にやってから帰宅。

今日の夕食は、昨日の残りを使って

あんかけ焼きそば&半炒飯定食。

ちょっと量が多かったかな?

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2017年11月26日 (日)

母帰った。

今日も朝から良いお天気の一日だった。

午後になって風が強くなって来たが、南風

だったので寒さは感じず。

火曜日から上京してた母が今日帰るというので、

途中まで一緒に電車で行き、昼食を摂ってから

バイバイ。

帰宅してから、ジムでウェイトトレーニングをして

きた。

今日の夕食は、ハクサイと豚のばら肉の

スープ煮。

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切り干し大根の煮物などとともに。

今日も野菜た~っぷりの夕食。

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2017年11月25日 (土)

小春日和

今日は朝からよく晴れており、母を連れて

早朝散歩。

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近くの公園もだいぶ色づいて。

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雪はあまり降らねど、雪吊り。冬支度も完璧。

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今日も日中は母の買い物の荷物持ち。

日中は、小春日和のポカポカ陽気で気持ちも

良かった。

夕食は久しぶりに我が家で。

今日は簡単、切るだけの鍋物。鴨鍋。

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2017年11月24日 (金)

今日も母の手料理

今週は昨日が勤労感謝の日で休みで、一日特をしたような

一週間。

今日も朝からしっかり仕事をして、今度は週末に突入。

今日は、母は友達と会いに行ってきたとのこと。

夕食は今日も母が作っておいてくれた。

大好物のジンギスカン。

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今日もたくさんの料理が並んだ。ありがたや~。

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母の友達の手作りチーズケーキがデザート。

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2017年11月23日 (木)

荷物持ち

勤労感謝の日の今日は、午前中は事務所で

ちょっと仕事を。

午後からは、母の買い物の荷物持ち。

相変わらず、江戸に出てくると母は買い物に。

今日は、アメ横でいろいろな物を買い物。

重たい物も容赦なく購入し荷物は私に。

今日の夕食も妹宅で、馳走になった。

新鮮なアジを買ってきたので、アジの

たたき。

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そして、残ったアジはフライに。

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た~ぷりのタルタルソースを振りかけて

完食。

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2017年11月21日 (火)

大好物の大ご馳走

今日も寒い朝だった。日中も気温が上がらず

真冬のような気温だった。そんな寒い今日も

元気にケッタマシーンで通勤。

朝から提案書を2つ同時進行で作成。

師走を前に忙し~ぃ。

仕事が終わってジムでウェイトトレーニング

してから、帰宅せず妹宅へ。

今日は母が上京。母から連絡で夕食は食べずに

とのことで。

今日の夕食は、大好きな鯖寿司。久しぶりに

美味しそうなサバがあったと言って母が

作ってきてくれた。

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鯖寿司一本を一人で食した。美味しかったぁ。

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2017年11月20日 (月)

真冬並みの寒さ

秋というより真冬の気温の今朝。

最低気温は、3度台だったようだ。

そんな今日も元気にケッタマシーンで通勤。

事務所の鍵を開け、エアコンを付けると我の

仕事の半分は終了。

今日もバグ潰しや、提案書を作って疲れたぁ~。

会社の帰りに、いつものようにジムへ行き、

今日は軽くウェイトトレーニングや腹筋をして

帰宅。

今日の夕食は、昨晩仕込んでおいたカレー。

熱々のポークカレーをフウフウしながら食した。

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2017年11月19日 (日)

今季初レース

今日は今季の初レース。

多摩川の向こうまで遠征。

よく晴れたが、冷たい北風が吹く朝だった。

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今回は10キロレースにエントリー。

ハーフマラソンと10キロレースでおよそ

8000人のエントリーとか。

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レース前半は足の様子を見ながらで、あまり

スピードを上げなかったが、走っているうちに

前のランナーを追い抜かないと気がすまなくなり

後半は、いつものスピードで。

結果は、自己記録よりかなり遅いタイムだったが、

年代別エントリーでは、約600人中、60位程度と

まずまず。次の大会で思い切り走ってみようかと。

今日はさすがに疲れたので、夕飯も簡単に

豚肉丼。青ネギを散らして。

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2017年11月18日 (土)

週末~

今日は本降りの雨の予報だったが、小雨の

一日だった。気温も予報ほど下がらなかったが、

明日は北風が吹きまくる予報。

こんな雨の日も午前中は、ジムで汗を流してきた。

ストレッチ、スクワット、ダンベル、腹筋で

汗びっしょり。

しっかり運動した今日の夕食は、簡単に

カキご飯とホルモンの煮込み。

汗をかいた分、しっかり塩分補給。

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2017年11月17日 (金)

打ち合わせ

よく晴れた今日は、午前中にメーカで打ち合わせ。

打ち合わせが終わって渋谷までの道中。

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道玄坂。

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有名な渋谷のスクランブル交差点。

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事務所に帰ってから、バグ潰しと新たな案件の

提案書作成と今日も忙しい一日だった。

帰宅しての夕食は、塩焼きそばと春菊のおひたし。

今日も野菜たっぷり。

あ~ぁ、一週間お疲れ様ぁ。

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2017年11月16日 (木)

大好物

今日も晴れて、朝は冷え込んだ。

日中は昨日同様ポカポカ陽気だった。

今日もしっかりバグ潰し。しかし、一つバグを

潰すとネズミ叩きのように他の穴からバグが。

なかなか終息とはいかない。

今日も仕事帰りにジムへ。

昨日ランニングをしたので、今日はじっくりと

ウェイトトレーニング。腹筋もいつもの倍ほど。

ジムが終わってスーパーを覗くと、銀鱈の

切り身が。今夜は大好物の銀鱈を照り焼き風に。

美味しかったぁ。

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2017年11月15日 (水)

今週も半ば

今朝は冷え込んだ。しかし、日中はポカポカ陽気の

一日。

今日もバグ潰しで一日が過ぎた。まだまだ不具合、

要望が山積みだぁ。

仕事が終わってから、今日は久しぶりに少しランニング。

足の調子を見ながらのランニングだったが、この間の

日曜より早いペースで8キロほど走ってきた。

今日の夕食は、ジャージャー麺。火照った体には

冷たい麺が美味しかった。

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きんぴらと生野菜。野菜だらけの夕食。

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2017年11月14日 (火)

雨模様の一日

朝は細かい霧雨が、夕方は小雨が。

日中も曇り時々雨の一日だった。

今日も先日の出張でのお土産で持ち帰った

修正をして送信の繰り返し。客先の評価の

報告があるまで安心できない。

今日も仕事が終わってからジムへ。

ウェイトトレーニング、腹筋、スクワットなど

で汗を流して帰宅。

今宵は、何となくお刺身が食べたくなりスーパー

に寄ると、アジのお刺身が。

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生野菜や漬物など野菜もた~っぷり。

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2017年11月13日 (月)

夜には雨がぁ

朝は冷え込んだが日中は風もなく、穏やかな

日差しでポカポカと暖かかった。

しかし、いつものようにジムで汗を流してジムを

出ると、本降りの雨が。

仕方なく、ジムから傘を差し自転車を押しながら

帰宅。今は止んでいるようだ。

今日の夕食は炒飯。きんぴらや漬物などとともに。

焼き茄子を生姜醤油で。皿数は並んだ夕食。

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2017年11月12日 (日)

色づく街角

昨晩からの北風が強かった今朝。

いつものように、朝の散歩の途中の風景。

街は色づき、そろそろ落ち葉の季節に。

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今日はよく晴れたので、足の調子を見ながら

軽くランニング。いつものペースより全然遅い

ランニングだったが、6~7キロを走れたので、

少しずつ回復。

そして今宵は、妹が夕食を馳走してくれた。

珍しい料理、ムサカ。

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彩りの良いサラダとクリームスープ。

先日の旅行の時に買ってもらったビールとともに。

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そして、妹のお得意のアップルパイ。紅玉りんごが

あったので作ったとのこと。美味しい~。

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2017年11月11日 (土)

1✕4

1✕4=11月11日。

今日は朝から風の強い一日だった。

夕方までは南風のため、今日は半袖で歩いたが、

夕方になって北風に変わってきて、少し寒くなって

きた。

今日も午前中は、ジムで汗を流してきた。

今週は、出張や外出のためあまりトレーニングが

できなかったので、久しぶりのトレーニング。

午後はゆっくりと過ごしてリフレッシュ完了。

今日の夕食は、ニラレバ炒めと中華風のコーンスープ。

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久しぶりに大好きなサニーレタスをたっぷりと。

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2017年11月10日 (金)

や~っと、週末へ

今日も疲れた体に鞭打って、早朝出勤。

朝から、不具合修正で一日が過ぎ去った。

定時になり、今週がやっと終わったぁ。

帰宅途中に買い物をしてきた。

今日の夕食は簡単にあんかけ焼きそば。

明日は朝のうちお天気が崩れるようだが

日中から日曜にかけては、良いお天気に

なりそう。やっとゆっくりできる~。

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2017年11月 9日 (木)

出張終わり

無事に納品も終わり、江戸へ戻ってきた。

いくつかの問題点というお土産付きではあるが。

先々週の週末に母を連れて温泉に行き、先週は

北陸、今週は上越とこのところ家を明けることが

多かったが、これで当面出張は終わり。

さすがに疲れたぁ。

今日は出張の帰りに事務所で事務処理をして

きたので、ジムはお風呂だけ。

帰宅してからの夕食は簡単にスパゲッティ。

さすがに疲れたので、簡単な夕食。

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2017年11月 8日 (水)

納品その2、一日目

先週に引き続き、納品。

今回も前回とは別だが、北日本のお客さん
のところへ納品に来ている。
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今回は、前回と違って1日目は順調に
終了。
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ホテルに戻って、のんびりとくつろいでいる。
明日もお客さんの厳しいチェックが待っている。

2017年11月 6日 (月)

三連休明け

三連休明けの月曜日。

朝方は少し冷え込んだが、日中はポカポカ陽気

で少し汗ばむような気温だった。

今のところ納品したお客さんからは、バグ報告がない。

これは、良い知らせかそれとも使っていないのか?

ビクビクしながら次の納品の仕上げにかかった。

そんな今日もしっかり定時に退社し、ジムへ。

足の調子が思わしくないので、今日もストレッチや

ウェイトトレーニングをしてからスタジオレッスンで

汗を流してきた。

今宵は、簡単に大根の煮物とタマネギとシシトウ

の炒め物。

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2017年11月 5日 (日)

江戸も色づき始め

昨晩は突然雨が降ってきたが、今日は朝から良いお天気。

江戸の街中もだいぶ色づき始めた。

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今日は、友達とランニングに出かけたが、ランニング

の途中で足に違和感が。大事をとって早々に切り上げ

てきた。

夕食は、ドリア。今日はホワイトソースもまあまあに

出来た。

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ハクサイの重ね漬けは妹作。母の味の継承。

今宵も妹に夕食を馳走した。

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2017年11月 4日 (土)

今日はガッツリ

今日も朝から良いお天気。

日中は昨日にも増して気温があがったようで、

汗ばむような一日だった。

今日も午前中は、ジムでガッツリと汗を流して

きた。ストレッチ、ウェイトトレーニング、腹筋など

約2時間ほどで汗びっしょり。

そして、夕食もガッツリとお肉を。

妹が久しぶりに肉を食べたいと言うので、

味噌などで下味を付けてソテーした。

長雨の影響か大好きなサニーレタスが高騰。

困ったものだぁ。

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2017年11月 3日 (金)

横浜散歩

朝からよく晴れた文化の日。

朝は久しぶりに自宅近くを散歩。

だいぶ秋が深まりつつある公園。

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今日は久しぶりに横浜の街を散歩してきた。

秋の香りが漂うような横浜山手。

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港が見える丘公園から望むベイブリッジ。

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元町商店街をウィンドウショッピング。

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昨晩は大盛り上がりだった横浜スタジアム。

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馬車道ではお馬さんのパレードの催し。

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日本大通りのイチョウもだいぶ色づいて。

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相変わらず、どっしりとした重厚な旧県庁。

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憧れのレストラン。

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そしてゴールは大桟橋からの眺め。

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2017年11月 1日 (水)

納品、一日目。

今日はバグまるけのプログラムの納品。

新幹線に乗って。
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ビューンと2時間半ほどかけて、日本海側の
地方都市へ。
車窓からは、雪をかぶった立山が
よく見えた。天気は晴れて気持ちが良かったが、
相変わらず我がプログラムは気持ちよく動作せず、
客先で夜遅くまで作業だった。
今宵は、ホテルで寂しくビールを。

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