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2018年2月

2018年2月28日 (水)

2月も終わり

今日でとうとう2月も終わり。

今年の2月は例年にないような忙しいひと月

だった。まだ忙しさは続きそうだが。

寒かった2月も終盤になり、やっと春の兆しが

見え始めてきた。

今日もみっちり仕事をしてから、ジムへ。

ウェイトトレーニングや腹筋などを行って

から帰宅。

今日の夕食は、スパゲッティ。目先を変えて

カレー粉を使ったインディアンスパゲッティ。

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2018年2月27日 (火)

徐々に暖かさが

今朝は相変わらずの冷え込みだったが、

昼食のために事務所から外へ出ると暖かさ

を感じた。

夜になって事務所を出ると、今までの肌を

刺すような寒さはなく、少し暖かさっを感じる

ことができた一日だった。

残業してから、ジムへ。

今日は遅くなったので、ランニングマシンで

少しだけ走ってから帰宅。

お刺身用のトラウトサーモンを買ってきた。

サーモン丼。

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2018年2月26日 (月)

今日も納品

先週とは別のお客様へ、今日も納品。

今日の納品は比較的スムーズに終わり、

お客様からもオッケーを頂いた。

客先から直帰の今宵は、久しぶりに平日の

ジムへ。ウェイトトレーニングをみ~ちり

やってスッキリ。

帰宅しての夕食は、サバの塩焼き。

大根おろしをたっぷり添えて。

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アスパラのベーコン巻きはちょっとご愛嬌。

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2018年2月25日 (日)

ランニングでリフレッシュ

昨日は暖かい一日だったが、今日は朝から

厚い雲が太陽を隠し、気温の上がらない一日

となった。

近くのお宅の見事な紅梅。

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今日は久しぶりに友達とランニング。

友達がマラソン大会に出場したりで、ここ2週間

ばかり一人でのランニングだったが今日は

久しぶりに友達と二人でランニング。

15キロほど走ってきた。今日は東京マラソンでも

好記録が出たが、風もなく、気温も走るのに

ちょうどよい気温だったので私も好調だった。

今日の夕食は、鳥とマッシュルームのオーブン焼き。

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ご飯は、西洋風炊き込みご飯のピラフ。

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2018年2月24日 (土)

リフレッシュの一日

週末の今日はリフレッシュの一日。

昨日までの出張疲れを癒やすべく、今朝も

早朝散歩。梅の花もだいぶ咲き始めていた。

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そして早咲きの桜も。

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午前中は、久しぶりにジムへ。

ジムに行けなかったのもストレスの一因。

今日はウェイトトレーニングをじっくりやってきた。

そして午後は都心へ。

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今日はこんなシンポジウムを公聴してきた。

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そして帰宅してからの夕食。

暖かな一日だったので、久しぶりにジャージャー麺。

生野菜をた~ぷり食すには最適のメニュー。

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2018年2月23日 (金)

久しぶりの

今週は、月曜から納品のために備前の地に

缶詰状態。

毎日、ホテルと客先の往復でさすがに疲れたぁ。

今日の午後、久しぶりのホームタウンの江戸に

帰着。今日は早めの帰宅。

毎晩、外食やコンビニのお弁当などを食して

おったので、今日は久しぶりにマグロの

ぶつ切りを。漬けにして食した。

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今宵は生野菜をた~ぷりと、具だくさんの

お味噌汁とともに。狭くて、汚い我が家だが

やはりいちばん落ち着く。

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2018年2月18日 (日)

寒風の中ランニング

今日は昨日からの風が納まらず強風が

吹き付ける寒い一日だった。

早朝散歩では、少しだけ春を感じることが出来た。

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今日はいつものようにランニング。

途中、強風で全然前に進まないこともしばしば。

それでも何とか15キロほど走ってきた。

今日の夕食は、昨晩妹に馳走してもらった

ので、今日は妹に馳走した。

豚肉のソテー。ガーリックを効かせて、

上にディルを散らした。

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ご飯は久しぶりに具だくさんのかやくご飯。

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2018年2月17日 (土)

タンパク質オンパレード

今日は、風の強い一日だった。

朝はさほどでもなかったが、午後からは

北風がピューピューだった。

午前中は、事務所に行って最後の調整を

して、午後はジムで汗をかいてきた。

今日の夕食は、妹が馳走してくれた。

焼き魚は赤魚。サンマのオカラ漬けは

母が持たせてくれたもの。大根と鶏肉の

煮物は私の一品。今宵はタンパク質が

多かったぁ。

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2018年2月16日 (金)

こちらも特記事項なし

昨日は暖かな一日だったが、今日は一転

北風が吹く寒い一日だった。

来週納品ということで、今日は細かな部分の

見直し程度で終わりにした。

今宵は、友達に誘われて外食してきたので、

特記事項な~し。

帰宅して、大好きなラム酒を少々。

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2018年2月15日 (木)

今週も後半へ

今日は朝から暖かな一日。

朝の出勤時も寒さを感じずちょっと

ホッとできる一日だった。

今週も終盤戦に。

仕事も佳境に。

残業してからジムで軽く走ってから帰宅。

今宵は、大好きなサバの味噌煮。

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忙しい毎日だが、母が持たせてくれたおかず

を並べることが出来るので助かる~。

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2018年2月14日 (水)

いよいよ追い込み

いよいよ来週には納品。

今週は、追い込みの一週間。

と言いながら、ここへきての修正は要らぬバグを

作り出すもとでもあるので慎重に。

今日も早出、残業の一日だった。

仕事帰りにジムへ寄って、軽く体を動かして

から帰宅。

今日はパセリのスパゲッティとシチュー。

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2018年2月13日 (火)

さあ、今週も始まった。

三連休の後の週初め。

今週も始まった。

今月の納品に間に合わせるよう朝から

かなりがんばったが、終わらずに残業を

してきた。

ジムでお風呂だけ入ってから帰宅。

今宵は簡単に肉野菜炒め。

母が持たせてくれたおかずを小鉢に。

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2018年2月12日 (月)

体育の日?

今日は、建国記念の日の振替休日。

朝から晴れていたが、気温が上がらず

風も強く寒い一日だった。

しかし、少しずつ太陽も力強さを増しつつ

あるような気がした。

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今日は午前中ランニングで15キロほど走って

きた。数日楽チンな生活をしてきたので、

体が重たかった。

ランニングから帰ってきてから、今度はジムで

筋トレを。体をたくさん動かして北一日だった。

今宵は、妹宅にて馳走になった。

ハクサイと豚バラ肉の挟み煮込み。コンソメ味で。

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生野菜や煮物など堪能。

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デザートは買っていった道明寺。

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2018年2月11日 (日)

母のところへ

金曜の夜から、母のところへ行って来た。

寒さに参ってはおったが、相変わらず母も元気で

一安心。

土曜の朝食。

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朝食後、母が道の駅に行きたいというので、

近所の道の駅めぐり。

何となく日差しは春の日差し。

母と妹は、野菜や食材を大量に買って。

我は相変わらずの荷物持ちと運転手。

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そして土曜の夕食は、母がビビンバを作って

くれた。石焼ビビンバ。おコゲが美味しい。

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お刺身と母が作ったイカの巻物。

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イカと里芋の煮付け。

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庭に出ていたふきのとうの天ぷらやら、

たくさん料理が並んだ。

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そして、今朝の朝食。この二泊三日たくさん

食べたぁ。

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2018年2月 7日 (水)

久しぶりの筋トレ

ここ数日残業続きでジムではお風呂に入る

だけの毎日だった。

今日は、久しぶりに仕事を切り上げてジムで

ウェイトトレーニングをしてきた。

数日休んだだけなのに、かなり重く感じた。

帰宅しての夕食は簡単にソース焼きそば。

残念ながら紅しょうががなかったので、

彩りが悪かったぁ。

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2018年2月 6日 (火)

早出、残業。

今日も早出&残業の一日だった。

北陸の方では、豪雪で大変なことに

なっておるよう。被害が拡大しないと

良いのだが。

江戸は相変わらず寒いが、雪がないので

楽をさせて頂いておる。

今日も早出して、夜は残業してから帰宅。

今宵は、作り置いた料理でしのいだ。

肉じゃがやおから、ご飯のおかずを

並べて。

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2018年2月 5日 (月)

外出

週の始めの今日は、午前中は客先で

打ち合わせ。そのまま午後はメーカで

打ち合わせと夕方まで外出だった。

客先ではソフトのダメだしをされ、メーカ

からは進捗の報告を。さすがに疲れたぁ。

結局残業してからジムでお風呂だけ入って

帰宅。

今宵は、簡単に豚肉のキムチ炒め。

小鉢や煮物は前日の残り。

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2018年2月 4日 (日)

今日もランニング

今日は比較的暖かな一日だった。

いつものように早朝散歩を済ませた後、

ランニングに出発。

今日は、久しぶりに大好きな運河沿いのコースを

選択。神社のカンヒザクラは満開。

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寒いと言っても少しずつ春は近づいて

きているのか?

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今日は暖かかったので、久しぶりにばら寿司を

作ってみた。

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オカラを炊いたり、大根の煮物。

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2018年2月 3日 (土)

お仕事、お仕事

土曜の朝は、早朝散歩から。

先週凍りついていた池も、今朝は鴨たちが気持ちよさそうに

浮かんでいた。

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早咲きの桜が一輪咲き始めていた。

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たまに行く八百屋さんのおちゃめな掲示。

昨日は、休んだようだ。

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散歩の後は、事務所へ行ってお仕事~。

夕方まで仕事をしてから、ジムへ行って

トレーニング。

今日の夕食は、ピザ。

ピザ生地は、妹に作ってもらった。

具材をた~ぷりのせて。

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コーンスープ、サラダとともに。

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2018年2月 2日 (金)

今宵はちょっとだけ手抜き

昨晩からの雪は、結局積雪にならず今朝は

少し安堵。

しかし、雪は降り続いていたので電車で通勤。

今日も朝からしっかり仕事。

仕事が終わってから、買い物をしながら帰宅。

さすがに夕食を作るのが面倒。

今宵は、鶏肉の照り焼きをのせたサンドイッチ。

た~ぷりのマヨネーズを振りかけて。

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パン屋さんでカレーパンを一つ購入。

少しだけ手抜きした。

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2018年2月 1日 (木)

雪になるのか?

今日は昼頃から冷たい雨が降ってきた。

まだ、我が家の近辺はみぞれのようだが、

内陸の方では雪になっておるようだ。

明日の朝はまた積雪の朝か?

今日もしっかり仕事をしてから帰宅。

ジムで軽く汗を流してから帰宅。

今日の夕食は、酢鶏。

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チャーハンは久しぶりにキムチチャーハンに

してみた。

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明日の朝は、少し憂鬱。

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