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2018年3月

2018年3月31日 (土)

荷物持ち

土曜の朝は早朝散歩から。

そろそろ、桜も終わりの様相。

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午前中は、ジムで汗を流してきた。

昼からは、母と妹の買い物の荷物持ち。

食材をたんまり買ってきた。

今宵は、我が馳走した。

母が買ってくれた桜えびを三つ葉と

かき揚げ。

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母が太刀魚を買ってくれたので、太刀魚の

甘酢あんかけ。

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2018年3月30日 (金)

桜散り始め。

先日開花宣言がされたと思ったら、そろそろ

桜が散り始めた。

昼食のため事務所から外に出かけると

川面には花筏が。

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桜もこの週末で終わりのようだ。

今日もしっかり仕事をして帰宅。

桑名の御仁のアドバイスによりカレーを仕込んで

おいた。母と妹が買ってきてくれたお土産の

マグロのスモーク。

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母も妹も楽しんで来たようだ。

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2018年3月29日 (木)

窓全開、半袖

今日も汗ばむような陽気が続いた。

今は、窓を全開にし半袖のいでたち。

しっかり仕事をしてから、ジムへ。

ウェイトトレーニングをたっぷりして、

最後にランニングマシンで汗をかいて

から帰宅。

今日は、母と妹がプチ旅行で不在のため

夕食を作った。久しぶりにチャーハン。

生野菜た~っぷり。

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2018年3月28日 (水)

初夏の陽気

先日まで寒い寒いと言っていたのが嘘な

ような陽気の一日。

夜になっても暖かさが残り、初夏のような陽気

の一日だった。

桜の満開が続き、春本番。嬉しい限り。

今日も仕事が終わってから、ジムへ。

今日もベンチプレスや腹筋、そしてランニング

マシンで走ってから帰宅。

今日も妹宅で夕食を馳走になってきた。

今日は、ありあわせの夕食とのこと。

サバの塩焼き。

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明日は、妹と母はプチ旅行とか。

2018年3月27日 (火)

母が上京

今日も暖かな一日だった。

桜が咲いて、毎日が暖かく風も吹かない

なんて珍しいような気がする。

満開になるのも早いが、散るのも早い?

そんな今日は、母が江戸に遊びにきた。

今週は妹が休みということもあり、二人

してあちこちへ出かける模様。

今日の夕食は妹宅にて馳走になった。

母と妹が食べた後の残り物。

従姉妹が送ってくれたイカナゴのくぎ煮、

母が作ったレバーの煮物など。

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2018年3月26日 (月)

また一週間が始まった。

また一週間が始まった。

しかし、暖かくなり桜も満開になりつつあることもあり、

何となく心も軽く。しかし、仕事は山積みだが。

今日も朝から山積みの仕事を少しずつ片付け、

残業してからジムへ。

今日は、ベンチプレスが空いていたので

ベンチプレスを重点的に。最近ベンチプレスも

何とか自分のMAXの重さ近くまで持ち上げれる

ように。暖かさのせいだろうか?

帰宅しての夕食は、簡単に天玉丼。

一昨日の天ぷらの残りを使って。

生野菜もた~くさん。

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2018年3月25日 (日)

桜の中、ランニング

江戸も桜の満開宣言。

やはりこの季節は、桜が一番。

今朝の散歩も桜を愛でながら。

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散歩の後は、いつものように友達といっしょに

ランニング。今日は、桜を愛でることができる

コース。

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名曲「桜坂」のモデル(とも言われている)の

桜。午前中だったので見物人もさほどでは

なかったが、きっと今日はすごい人出だった

ことだろう。

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そして、今日の夕食はガッツリとスペアリブの

オーブン焼き。

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2018年3月24日 (土)

桜の季節。

やっと桜のシーズンが到来。

朝の散歩も桜を愛でながら、何となくウキウキ。

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今日も休日出勤してきた。夕方まで仕事を

してからジムへ。意外に今日はジムが空いて

いたので、じっくりとウェイトトレーニング。

帰宅しての夕食は、久しぶりに天ぷら。

今日は妹に馳走した。

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天ぷらと言えばやはり日本そば。

冷たい日本そばが美味しい季節。

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そして、食後のデザートはいつもの和菓子屋

さんで買ってきた桜餅と桜道明寺。

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2018年3月22日 (木)

雨上がり

昨日の雨が今朝方まで残っておったが、通勤の

時間には雨も上がり3日ぶりにちゃりんこ通勤。

今日も朝から、一所懸命仕事に励んできた。

先日伺ったお客さんから、やっと動作が確認

できたと一安心の一日だった。

今日も仕事帰りにジムへ。

軽くランニングだけと思っていたが、ジムエリア

がガラガラだったので、今日もウェイトトレーニング、

腹筋、そしてランニングと一通りの運動をしてから

帰宅。

今日の夕食は、カレイの甘酢あんかけ。

暖かくなってくると何故かお酢を使った料理が

食べたくなる。

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明日は、久しぶりにジム仲間との飲み会。

楽しみ~。

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2018年3月21日 (水)

休日出勤

朝から冷たい雨の春分の日。

日中には、一時雪も降っていた。

今日は、祝日だが仕事が終わらないので、

休日出勤。誰もいない事務所で一人仕事。

夕方まで仕事をしてからジムへ。

今日もウェイトトレーニングと腹筋、

そしてランニングマシンで走ってきた。

休日出勤をしている可愛そうな兄のために

妹が夕食を馳走してくれた。

久しぶりの美味しい煮物。やはり煮物を

食べるとホッとする。

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豚肉は差し入れ。疲れた体が癒やされる。

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2018年3月20日 (火)

明日は春分

暑さ寒さも彼岸までと言うが、今年は春の

お彼岸の前から暖かくなり、お彼岸には

寒さが戻ってきた。とは言え、今年の厳冬の

ような寒さではないが。

今日もしっかり仕事をしてから、ジムへ。

寒さのせいもあり、ジムはガラガラ。

ウェイトトレーニングや腹筋をしてから

ランニングマシンで走ってから帰宅。

帰宅しての夕食。今宵はチャーハン。

高菜のチャーハン。

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明日は、春分の日。

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2018年3月19日 (月)

一週間の始まり。

また一週間が始まった。

今日は比較的暖かだったが、午後から

雨が降り始めた。明日、明後日は雨模様

とのことだが、以降は晴れてお花見日和。

この週末は桜を愛でることができそうだ。

今日も仕事帰りにジムへ。

昨日のマラソン大会の疲れが残っておった

ので、軽くウェイトトレーニングとランニング

マシンで軽く走ってから帰宅。

今日の夕食は、砂肝のアヒージョ。

コリコリとした食感で美味。

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2018年3月18日 (日)

マラソン大会

今日も早朝散歩から。

桑名の御仁が満開。(ボケの花)

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今日は、今年最初のマラソン大会。ローカル大会

で、ほのぼのした大会。

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結果は、相変わらずタイムが伸びず惨敗。

公園の花がきれいだった。

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運河沿いの土手は、菜の花が満開。

桜はまだつぼみが固い。

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そして、今宵はがんばった兄のために妹が

馳走してくれた。

セマナサンタの季節の料理とのこと。

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よく分からないがどれも美味。

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右側の鮮やかな布の下にはトルティーヤが。

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デザートは、我の差し入れ。

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2018年3月17日 (土)

桜の開花宣言

江戸もとうとう桜の開花宣言。

やはり何となく嬉しく感じる。

開花宣言の今朝も少し冷え込んだが、

いつものように早朝散歩。

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ユキヤナギがきれいだぁ。

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我が地の桜の開花は、もう少し先の様子。

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散歩から帰って、今日は事務所まで。

夕方まで仕事をし、その後ジムに行って

汗を流してから帰宅。

ジム帰りに八百屋さんを覗くと、春の野菜が。

大好物のホワイトアスパラがあったので、

これを茹でてマヨネーズで食した。美味しい。

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スープもアスパラガスのポタージュスープ。

春を感じる~。

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そして、食後の甘味は大好物の鹿の子。

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2018年3月16日 (金)

サニーレタスをたっぷりと

昨晩は、一日遅れでの待ち人が来て痛飲。

さすがに今朝はちと起きるのが遅かったが、

いつものようにちゃんと出勤。

眠い目をこすりながら一所懸命仕事をしてきた。

会社帰りにいつもの八百屋さんを覗くと、

何とサニーレタスが2玉で100円。

今宵は思い切り、サニーレタスを食せたぁ。

昨晩、夕食を作らなかったので残り物など。

サツマイモのトマトソースのせオーブン焼き。

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サニーレタスをいっぱい堪能。幸せ~。

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2018年3月14日 (水)

待ち人は来たらず。

今日は昨日にも増して暖かな一日だった。

暖かを通り越して、汗ばむほどの気候。

やっと春本番か?

いつものように一所懸命に仕事をしておると、

友から一献のお誘いの連絡が。

仕事を定時に切り上げ、ジムで汗を少し

流して、友を待ったが結局友は忙しく

仕事を抜け出せなくなったとのこと。

待ち人は来なかった。

結局自宅に帰って、夕食を

今夜は、あんかけ焼きそば。

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2018年3月13日 (火)

今日は暖かかったぁ。

朝は相変わらず冷え込んだが、日中から

夕方にかけては暖かな一日だった。

今日は、日中お客さんのところまで打ち合わせ

で行ってきた。往復の電車の中ではつい

うたた寝。気持ち良かったぁ。

夕方一旦事務所に戻って残作業の後、

ジムへ。ランニングマシンで走ろうと思ったが、

ウェイトトレーニングのエリアが空いていたので

ウェイトトレーニングをがっつりやってから帰宅。

今日の夕食は、焼き魚定食。今宵の焼き魚は

大好物の赤魚の粕漬け。

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2018年3月12日 (月)

暖かと言っても

暖かくなると言っても、朝はやはり寒い。

寒さの中、いつものようにちゃりんこ通勤。

日中はお日様が顔を覗かせ、暖かく

なったが。

今日もしっかり仕事をしてから、ジムへ。

ジムで軽くウェイトトレーニングなどして

から帰宅。

今日は、簡単に豚肉の生姜焼きと厚揚げ

の煮付け。今週も一週間が始まったぁ。

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2018年3月11日 (日)

いつもの日曜日

今朝も朝は早朝散歩から。

気温が上がるとの予報だったが、午前中は

意外に寒かった。

寒い中、今日も友達と一緒にランニング。

今日は15キロほど走ってきた。

運河沿いの遊歩道の土手は、菜の花が

満開。春の訪れを感じた。

今日の夕食は、グラタン。ほうれん草の

グラタン。

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スープは妹からの差し入れのアスパラガスの

ポタージュスープ。ガーリックトーストとともに。

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2018年3月10日 (土)

リフレッシュの土曜日

待望の週末の土曜日。

今日も朝は早朝の散歩。

意外に寒かったぁ。

午前中は、ジムでしっかりとトレーニング。

午後は、近くの商店街で食材の買い物。

ゆっくりと自宅で過ごすことができない

貧乏性。

今日の夕食は、近くの魚屋さんで買って

きた、マグロのブツとイカの海鮮丼。

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切り干し大根の煮物と、さつま揚げの

素焼き。

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2018年3月 9日 (金)

金曜日がやってきた

昨晩の予報では、通勤時は大荒れの

天気ということだったが、意外にも雨

も風も大したことがない時に通勤。

今日もしっかり仕事をして、買い物を

しながら帰宅。

今日の夕食。がんもどきの煮物と

ほうれん草のソテー。

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暖かくなってきたので、久しぶりに冷麦。

だいぶ野菜が安く、豊富になってきた。

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そして、今宵はがんばっている自分に

ご褒美のデザート。大好きなどら焼き。

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2018年3月 8日 (木)

雨模様

朝から雨の憂鬱な一日。

気温は、さほど下がらなかったようだが、

まだ雨が降っている。明日の通勤時にも

雨の予報。

今日もしっかり仕事をして、残業も。

仕事が終わってジムに寄って、15分

だけランニングマシンで全力疾走してから

帰宅。

今宵は、カレーライス。半熟卵をのせて。

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2018年3月 7日 (水)

週の半ばは、寒い一日

昨日までの暖かさと売って買っわって

寒い一日だった。

日中も気温が上がらず、真冬に逆戻り。

そんな今日も朝から忙しく仕事。

次の納品に備えて、ラストスパート。

今日も残業してから、ジムへ。

軽く汗を流してから帰宅。

今日の夕食は、久しぶりにスパゲティ

カルボナーラ。バケットを添えて。

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2018年3月 6日 (火)

少し疲れ気味?

今朝は、珍しく少し寝坊。

このところの忙しさもあり、ちょっと疲れ気味か?

寝坊してもちゃんと早朝通勤を遂行。

しっかり仕事をしてから、いつものようにジムへ。

今日はジムも空いていたので、しっかりと

ウェイトトレーニングをし、買い物をしてから帰宅。

今日の夕飯は、ソース焼きそば。

トレーニングをしている時に、何故かソース焼きそばが

頭に浮かび無性に食べたくなったので。

青のり、ゴマ、そして紅ショウガを散らして。

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スーパーで、ハンペンが安かったので、

今宵はハンペンを焼いて食した。久しぶり。

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2018年3月 5日 (月)

荒れ模様の天気

昨日からの暖かさが残った朝。今週も元気に

ちゃりんこ通勤。

しかし、午後からは荒れ模様の天気で

あちらこちらで落雷や豪雨があったようだ。

今日も朝からしっかり仕事をして、

仕事帰りにジムでウェイトトレーニングを

してきた。

ジムを出る頃は、雨もやんでいたが

今はまた強い雨が降り始めた。

今日の夕食は、昨日の豚の角煮の残りを

角煮丼。

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た~ぷりの生野菜とともに。

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2018年3月 4日 (日)

久しぶりに半袖短パンで

昨日からの暖かさが残る今日は、久しぶりに

半袖、短パンで友達とランニング。

今日は、気分も良かったので久しぶりに

ハーフマラソンの距離を走ってきた。

県境の橋から見える川も水温む。

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走った今日の夕食は、妹が馳走してくれた。

豚の角煮は、我が一品差し入れ。

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ポークビーンズ。よく煮込まれて美味。

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サフランライスと、サワーブロート

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今宵も夕食を堪能。

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2018年3月 3日 (土)

ひな祭り

昨晩は、ジムの友達と痛飲。

焼き鳥屋さんで、ビールやウーロンハイを

しこたま飲んできたぁ。

しかし、今朝もいつものように早朝起床。

朝の散歩の光景。だんだんと日が昇るのが

早くなってきたのがうれしい。

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いつもの早咲きの桜も満開の様相。

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今日は、横浜までちょっと買い物。

帰宅しての夕食は、ひな祭りなのでちらし寿司。

今日は具材をゆっかりと煮たので、味がよく

付いた。

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ハマグリを買ってきたので、ハマグリの

酒蒸し。

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そして横浜と言えば我が家の定番、揚げ物屋

さんのもやし上げ。

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ハマグリのお吸い物とともに。

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そしてデザートは、妹が買ってくれた喜久屋の

モカロール。妹はサバリン。(喜久屋では、サバラン

でなくサバリンと呼ぶそう)

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2018年3月 1日 (木)

弥生三月

三月は、大雨とともにやってきた。

今朝は、本降りの雨。しかし、予報のような

風はさほど吹かなかった。朝方にはお日様が

照りつけ、日中は上着がいらない陽気。

三月とともに春がやって来たよう。

仕事は相変わらず忙しいが、春の陽気で

気分上々。しっかり仕事をしてからジムへ。

今日はウェイトトレーニング、腹筋、ランニング

とフルコースしてたっぷりと汗を流してきた。

ジムからの帰り道、空を見上げると月が

朧月のようだった。

今日の夕食は、キムチチャーハン。

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