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2018年9月

2018年9月30日 (日)

9月の最後は台風で締めくくり

今日で9月も終わり。

猛暑だった夏も終わりを告げ、秋本番に
突入だが、9月の最後は大型の台風で
幕を閉じそう。
今日は、早朝ジムに行った後は、おとなしく
自宅に籠っていた。
今日の昼食は、皿うどん。
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しかし、午後にはお天道さまが顔を覗かせ、
夕方になっても嵐の前の静けさ。
夜になって、風が少し強くなってきたが、
まだまだ静かな夜だ。
今日の夕食は、久しぶりに天ぷらが
食べたくなりニンジン、みょうが、鶏の
天ぷら。そして、サバのみりん干し。
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妹が知人がら貰ったと言って
デザートのスィーツを。
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被害がないと良いが。

2018年9月29日 (土)

痛飲の翌日

昨晩は、ジム仲間とのプレミアム・フライデー

のお楽しみ、飲み会だった。
さすがに体を鍛えている面々。よく食べ、
よく飲み、よく話した。
結局、二次会まで行って帰宅は午前様。
さすがに、今朝はちょっと頭が重かったが、
いつものように早朝散歩。
いつもの散歩コースの公園の木にザクロが
実っていた。
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早朝散歩の後は、朝ジムへ。
汗を流したら頭もすっきり。
今日は雨模様だったので、自宅内を
掃除したりして過ごした。
今日の夕食は、先日のカレーを
冷凍しておいたので、焼きカレー。
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コーンスープと生野菜とともに。
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2018年9月27日 (木)

やっと晴れ間が

大きな台風が週末は本州を縦断

するような予報。荒れ模様になりそう。
今日も朝から雨模様だったが、夕方
には晴れて久しぶりに夕焼けを見る
ことができた。
明日は、晴れの予報。
今日もしっかり朝ジム、有ジム。その間
にちと仕事の一日だった。
今日の夕食は、昨日のカレーを使って
カレーのグラタン。カレーの下には、
マカロニ。
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2018年9月26日 (水)

雨が続く

今日も朝から雨模様。

一日、降ったり止んだりのいち日だった。
今朝も早朝ジムから始まって、夕方まで
仕事、そして夕ジムと日常のいち日だった。
最近は、朝のジムは筋トレ、夕ジムは、
有酸素運動をやっている。
ジムから帰宅しての夕食は、カレー。
昨晩、大好きな牛すじのカレーを仕込んで
おいたもの。
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2018年9月25日 (火)

秋雨が続く

今日も雨模様の一日。

朝から、雨が強くなったり弱まったり
の繰り返し。今は、小康状態のよう
だが、明日も雨の予報。
今日から、また朝ジム、夕ジムの
再開。
仕事とジムの毎日が始まったぁ。
今日の夕食は、久しぶりに豚肉
と野菜を炒めた。
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2018年9月24日 (月)

初もの

今朝は、雨。

そのため、早朝散歩は止めにして、
ジムへ行って早朝トレーニングを
してきた。
日中は、雨も上がったので近所の
商店街で買い物。
サンマがだいぶ安くなっていたので、
3匹購入。
夕食は、この秋初のサンマの塩焼き。
かぼすと大根おろしで。
脂ののりもよく、ハラワタも美味しい。
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サンマの梅煮も作った。
白いご飯が進む。
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先程まで明るい中秋の名月が
見えていた。

2018年9月23日 (日)

久しぶりにランニング

昨日は、母のところから帰ってきて

そのまま友人と飲みに行ってしまい
痛飲。
そして、今日は雲が多いながらも晴れ間
が覗くまずまずのお天気。
旅行などで、少し休んでいたランニングを
再開。
今日は、軽く12~13キロほど走ってきた。
今日の空を見上げるとイワシ雲。
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夕食は、買ってきた煮穴子を
日で炙ってひと手間の穴子丼。
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母の家のソバで買ってきた
こはだの酢漬け。
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今日出勤だった妹に馳走した。
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2018年9月20日 (木)

客先訪問

今日は夏休み前から約束しておった

客先訪問。
納めたソフトは順調に動作しておるようで
一安心。
しかし、要望や変更など現地で出来ることは
やったがいくつかは宿題を。
今日は、朝のジムトレはお休み。
そのかわり、夕トレはしっかりやってきた。
秋雨が降り続き明日も雨模様。
今日の夕食は、簡単に和風スパゲティ。
ランチョンマットは、いつも馳走しておる
妹がタイで買ってくれたもの。
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2018年9月19日 (水)

日常が戻って

昨日までの怠惰な生活から一変、

今日から日常が戻った。
こんな私でも数日仕事を休んでいると、
それでも仕事が溜まっておった。
朝のうちに洗濯を済ませてから
仕事へ。
夕方までしっかり仕事をしてから、久しぶに
ジムで汗を流してきた。さすがに一週間
ほど体を動かしていなかったので、今日は
軽くウェイト・トレーニングをやってきた。
今宵は、母がまだ妹のところにいるので、
妹宅で馳走になってきた。
妹の得意料理の冬瓜のスープ。
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豚キムチや酢の物。
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そして今年初の洋梨。
そろそろ大好きな洋梨の季節。
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2018年9月18日 (火)

帰国

楽しかったタイの旅行も最終日。

昨日になって、航空機の遅れの
情報が。
いつもは、朝食も食べれずに慌ただしく
出発するが、今日は朝食を摂ってから
ゆっくりとホテルを出発。
いつものスワンナプーム空港も人が
少なく感じた。
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1時間半ほどの遅れの後、飛行機は
無事離陸。
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そして美しい夕暮れの風景や楽しい
思い出とともに帰国。
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空港の入国審査では、初めての
顔認証システムを経験。
楽しい旅行も今日で終わり。
明日からは、日常が戻ってくる~。

ラストナイト

今日でバンコックも最後。

日中は、買い物の付き合い。
もちろん荷物持ち。
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バンコック名物のトゥクトゥク。
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南国ムード満点のホテルのプール。
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そして、最後に夜市を上から。
カラフルで楽しい。
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2018年9月17日 (月)

今日は海辺へ

今日は、昨日とは逆の方向へ。

ビーチに行く途中の岩山にブッダの
絵が施されていた。
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今日の目的地は、パタヤビーチ。
雨季ということもあり、観光客はまばら。
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海岸で遊んで、bkkへ戻ってきた。
今宵の夕食は、タイ中華料理といった
レストラン。
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レストランでの夕食が終わってからは、
地元客で賑わう、夜市をそぞろ歩き
ながらホテルまで帰ってきた。
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今日も朝から楽しい一日だった。

2018年9月16日 (日)

世界遺産の街へ

タイは朝から雨模様。

ホテルに友達が迎えにきてくれて
出発。
今日は、世界遺産の街アユタヤを
目指す。
雨が上がった、アユタヤの街。
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有名な首から上だけの仏像。
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昨日は、日本が三連休のせいもあり、
日本人が多め。
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アユタヤ観光を終わって、次に向かう
のは、友達の実家へ。
友達の実家までは車で、約1時間の道のり。
途中は、タイの肥沃な土地の農村風景
が続く。
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友達の実家は昨年リフォーム。
昔ながらの高床式の古い民家だったが、
長年住んでいるとだんだんと家そのもの
が沈んでくるとか。そのため再度家を
持ち上げて、高床の下の部分に
部屋を増築。
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そして楽しみの夕食には、友達の
一族約20人がいつものように
我々を迎えてくれた。いつもながら
嬉しいものだ。
夕餉は、タイらしくタラタラと皆で
ワイワイとやりながら。
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楽しい一日はアッという間に終わった。

2018年9月15日 (土)

楽しい一日

夜の飛行機で、2年ぶりのタイ。

今日は、タイの友達と会って、
久しぶりによく食べて、よく飲んだ。
飲んだ後の最後のシメは、ナイト
マーケットをぶらぶら。
上から見るとこんな。
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2018年9月13日 (木)

遅い夏休み

明日から、遅い夏休み。

これから、南の国へ飛び立つ予定。
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2018年9月12日 (水)

母が上京

今日も朝から曇り空。

夕方には雨もぽつぽつと。
肌寒い一日だったが、トレーニング
後の火照った体には、心地よい。
今日も朝、夕トレの合間に仕事を。
母が上京してきた。
今日の夕食は、豚の角煮。
母も美味しいと食してくれた。
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今宵は妹宅での夕食。
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2018年9月11日 (火)

肌寒い一日

今日は朝から曇り空。

風も北風で少し肌寒いくらいの一日だった。
さすがの猛暑も秋の風と変わりつつあるようだ。
今日もいつものように朝、夕ジムで体を
痛めつけてきた。
今日の夕食は野菜た~っぷり。
野菜とさつま揚げの素焼きと生野菜。
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2018年9月10日 (月)

雨の月曜日

今日は朝から雨が降ったり止んだり。

夜になってからは、本降りの雨。
月曜というだけで憂鬱なのに、輪をかけて
憂鬱な一日だった。
とは言え、朝と夕方のジムは欠かさず。
今日もしっかりとトレーニングしてきた。
夕食は、三色丼。
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副菜は、かなり手抜きの夕食。
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2018年9月 9日 (日)

向かい風

今日も昨日と同様よく晴れた一日だった。

早朝散歩の後、今日はランニングへ。
晴れていたが、風が強く湿度も高かった。
いつものコースを一周走ってきたが、
どこまで行っても向かい風。私の人生と
一緒だった。
夜になって、やっと涼しい風が吹き始めた。
今日の夕食は、暑かったので冷やし中華。
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暑かったので酢の物も。
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そして、昨日買ってきた黄桃を。
やはり味全体が薄かった。残念。
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2018年9月 8日 (土)

散歩とウインドーショッピング

雨が降ったり、実家に行ったりしていたので、

久しぶりに早朝散歩。いわし雲。
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今日は天気も良かったので、銀座
までウインドーショッピング。
相変わらず多くの人で賑わっていた。
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今日の夕食は、お素麺。
鶏の甘酢あんかけ。
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そして、食後は大好きな桃。
今日は桃をきれいに切り分け。
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香りは強かったが、味が少し薄い。
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2018年9月 7日 (金)

や~っと、週末へ

この一週間、大きな自然災害が2件も

あった。やっとこの一週間も終わりを
告げる。
今日は曇りの一日だったが、昨日と
違って蒸し暑い一日だった。
今日は、ジムが休み。私も体を休めた。
そうは言っても日中は仕事。
今日の夕食は、久しぶりにハヤシライス
を作った。
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今年は、野菜の価格が安定して
いるので、いつものように野菜を
た~ぷり。
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2018年9月 6日 (木)

今週も終盤戦

一昨日の台風の後、今度は地震の被害が。

この国は、本当に自然災害の巣のようだ。
今日は、朝かるくランニングをしてから
仕事に。
午前中はお客さんとの打ち合わせ。
そして仕事が終わってからはジムで
ウェイト・トレーニングを。
今週のトレーニングは、これで終了。
今日の夕食は、残りのご飯で炒飯。
昨日頂いた、トマト、オクラ、ナスなどをと
ともに。
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2018年9月 5日 (水)

台風一過

大きな爪痕を残した台風が過ぎ去って、

今日は台風一過の晴れの一日だった。
日中は、太陽が照りつけたが湿度が低く
過ごし易い一日となった。
今日も朝、夕ジムで汗を流してきた。
夕方になって、お客さんから新鮮野菜が
届いた。いつもながらありがたいことだ。
今宵は、頂いた野菜でトマトスライスと
ナスとアマトウの味噌炒め。そして、懐かしい
ソース焼きそば。
ソース焼きそばには、ちくわを使った。
昔、幼い頃に母がよく作ってくれた焼きそばには、
ちくわが入っていた。きっと豚肉の代わりに使った
ものだと思うが今となっては懐かしい。
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2018年9月 4日 (火)

台風の影響

関東は台風の直接の影響は無かったが、

雨や風が強まり、まるで台風の進路のよう
な一日だった。
今朝も元気に朝ジムへ。
しっかりトレーニングし、仕事へ。
台風の進路にあたる地域のお客さんは、
今日は休みとのことだった。被害がなければ
良いのだが。
弊社は通常営業。
仕事が終わって、雨も止んでおったので
夕ジムへ行ってきた。
今日は、買い物にも行けなかったので、
簡単にスパゲティ。トマト味のスパゲティ。
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明日は、晴れて暑くなるとの予報。
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2018年9月 3日 (月)

週初め

月曜日。相変わらず憂鬱な週始め。

今朝は曇り模様だったが雨は降って
いなかったので、朝ジムへ。
ちょうどジムでトレーニングをしておる
時に雨が降っていたが、トレーニング
が終わってジムを出ると雨が止んで
いてラッキーだった。
今日も朝から仕事をし、終わってから
今度は夕ジムへ。
明日は、台風が西日本へ上陸する
予報。被害がないと良いが。
今日の夕食は、簡単に肉野菜炒め。
生野菜もたっぷりと。
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2018年9月 2日 (日)

雨中のランニング

今日は朝方は曇り空。

予報では午前中は雨との予報だったので、
雨が降らないうちにランニングへ出発。
しかし、ランニングの後半にとうとう本降りの雨。
久しぶりに雨中のランニングとなった。
今日は、雨のせいもあり10キロほど走ってきた。
今日の夕食は、久しぶりにドリアを作った。
ホワイトソースも上手に出来て満足。
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トマトスープとともに。
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2018年9月 1日 (土)

昨晩から実家へ

昨晩から、母のところへ行ってきた。

さすがに、この暑さで母も少し体調を
崩したようで様子見に。
体調が悪かったので、人恋しくなっていた
ようで、私と妹が行くと安心したのか、
元気になったようで一安心。
今日の朝食。買い物にも行かなかったようで、
食材も少なかったので、簡単な朝食。
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こちらも安心して帰宅。
今日の夕食は、簡単にマグロのブツ丼。
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焼きナスとともに。
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