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2019年1月14日 (月)

運動三昧

今日も朝から青空。

今朝は、早朝散歩は止めて朝ジムへ。
かるく体を動かしてから、いつもの
ように友達とのランニングへ。
今日は途中、富士山がくっきり見えて
気持ちが良かった。
ほぼずっと腕まくりをしての15キロ
ほど走ってきた。
午後は少し休んで、夕方はジムへ。
今度はしっかり筋トレをしてから帰宅。
今日は一日中、運動の日だった。
夕食は、オムライスと生姜焼き。
しっかり体を動かした後はガッツリ
の夕食。
2019_01_14_02

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食・レシピ」カテゴリの記事

コメント

あのね~! 無駄走りを止めて 散歩をしなされ!。

で、寝ても覚めても そんなにジムがエエなら、ジムに泊りな、
ジムの守衛さん!で 雇ってもらいなされ!。(*^_^*)

で、「オムライス」の作は 妹さまじゃろう、
青葉を添える感性は、あんたには無いからな?。(笑)

koutokuさん、こんばんは。
本当にジムに住み着こうかと思います。
マシンは使い放題、お風呂は入り放題。
何とも言えませんね~。
残念ながら今宵の料理は、我が全部
作りましたよ~ん。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

へ~!こんな美しく飾るセンスが あんたにも有ったんだ~!。(*^_^*)
てっきり 妹さまの作かと思った~!。

最近は 彩り 飾り付けに凝ってるのじゃな、見た目で勝負か?。
「ブログ」では味は分からん!、
で味はどうでもエエ!見た目じゃな。(*^_^*)

実業団なみですねー
オムライスは永遠のごちそうですよね。

koutokuさん、こんばんは。
味が一番ですよ~ん。
ブログに乗せるために、作るなんぞ
愚の骨頂ですよ~。
ブログやSNSが過熱するのは、何となく
我の性に合いませ~ん。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

koutokuさん、こんばんは。
味が一番ですよ~ん。
ブログに乗せるために、作るなんぞ
愚の骨頂ですよ~。
ブログやSNSが過熱するのは、何となく
我の性に合いませ~ん。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

と言いながら ブログの見栄も 気にしてるじゃろ~!。(*^_^*)

まあ!なんでもエエ~!、早よ虎送ってくれ~!。(-_-;)

私も孫にオムライス作りましたよ。
オムライスは 子供から大人まで人気ですよね~
綺麗にできたオムライスに びっくり・・・
私は くるっとうまく巻けなくていつもいい加減になってしまって 反省していますよ(*^-^*)

昨日は台東区と墨田区をお散歩していたのですが、韋駄天の影響なのかランニングしている方たちをたくさん見かけました。
Toshiさんも寒さに負けずにお元気そうですね(^∇^)

koutokuさん、おはようございます。
まあ、なんでも良いですから
今年は「虎」「虎」と騒ぐのは止め
ましょ~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

あきばばさん、おはようございます。
ご飯が残り、玉子が安価となれば
オムライスですよね~。
昔ながらのしっかり玉子を焼いた
オムライスです~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

PAPAさん、おはようございます。
老若男女に愛されるメニューですね。
玉子とケチャップライスの相性は
抜群ですね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

ふぅちゃんさん、おはようございます。
韋駄天の影響ですかね?
我が家の周りでもランナーが走って
いるのをよく見かけます。
今年は、肌を刺すような寒さの日が
少ないので走りやすいです~。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

富士山を仰いで、晴れやかでお目出度い
ランニングですね。箱根駅伝の若者ランナーに
負けない充実の走りだと思います。
ガッツリの夕食で締め括りましたね。

我が家はご飯が残ると、オムライスかチャーハンです
お昼に作ります
うまく卵が巻けてますね

半熟のトロリといした流行のオムライスより、こんな風なオムライスがすきです

中学のときの家庭科のテストで、卵にうまくライスが巻き込めるかの、実技テストがありました。見事できませんでした。遠い記憶がよみがえりました笑

gonngituneさん、こんばんは。
はい、しっかりと富士山を仰ぎ見ながら、
気持ちよく走って参りましたぁ。
しっかりと体を動かした後は、ガッツリ
と夕食を食しましたぁ。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

のんきさん、こんばんは。
今年は、玉子が安価なので我が家の
冷蔵庫にも玉子のストックがたくさん
あります。
玉子料理と言えば、オムライスくらい
しか浮かびませんでした。
オムライスは、皆大好きですよね。
いつもコメントを下さって、
ありがとうございます。

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