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2019年7月

2019年7月24日 (水)

ブログ閉幕

諸般の事情より、ブログの更新を本日をもって
終了することに致しました。
これまで、私の拙いブログをご愛読、またコメントを
下さって、本当にありがとうございました。
また、いつか復活でればと思っております。
本当にありがとうございました。

2019年7月21日 (日)

無駄走り

今日は、選挙の日。朝は、早朝散歩をしながら
選挙に行ってきた。
散歩の後は、いつものランニング。
今日は友達が都合が悪かったので、一人で
ランニング。
年に一度か二度、あるのだが走っていても
疲れを感じない日。今日はまさにその日。
一人で走っていたが、何故か遠回りしながら
区内を一周。20キロ弱走って来た。
疲れはほぼなし。明日になると疲れが残って
いるかもしれない~。
今日の夕食は、名古屋名物の手羽先焼き。
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冷奴などとともに。
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夕食の後は、近くの花屋さんで、
一杯。至福のひととき。
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2019年7月20日 (土)

週末はゆっくりと

週末の土曜日は、早朝散歩から。
早朝散歩から帰ってくるとベランダで、
ゼフィランサスが咲いていた。
これは、以前近くの花のフェスタで
苗を頂いてきたもの。
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午前中はジムで汗を流して過ごした。
午後は買い物や掃除などしてから
夕食の準備。
今日の夕食は、ステーキ。
オージービーフが安かったので。
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ステーキにはパン。ガーリックトースト。
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スープはコーンスープを。
妹も満足の夕食だった。
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食後のデザートは、妹の手作り
どら焼き。満足の夕食。
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2019年7月19日 (金)

蒸し暑くなってきた

週末の金曜日。
今日は夜明け頃には、本降りの雨だったが、
通勤する頃には雨も止み、蒸し暑い一日と
なった。
仕事が終わってから商店街で買い物を
しながら帰宅。野菜が高騰とのことだったが、
我が地区の八百屋さんは、さほど値上がりは
していない模様。
今日の夕食は蒸し暑かったので、冷たい
素麺と鶏肉のソテー。
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2019年7月17日 (水)

久しぶりにランニング

今日は久しぶりにお日様が照って
青空が覗いた。
少し蒸し暑かったが、青空は気持ち
が良い。
今日も朝ジムで汗を流してから、
仕事へ。仕事が終わってから、
久しぶりに外を10キロほどランニング。
良い汗をかいた。
今日の夕食は、スパゲティ・ナポリタン。
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2019年7月16日 (火)

梅雨もそろそろ

今日も朝から雨模様の一日。
お昼頃は一時本降りの雨。
天気予報では、来週あたり梅雨明けの
予報も。や~っと、梅雨明けが見えて
きたか?
今日も朝ジムへ行ってランニング。
仕事終わりの夜ジムでは、ウェイト・
トレーニングとランニングで汗を
流してきた。
帰宅しての夕食は豚バラ肉と野菜の
炒めもの。先日炊いたご飯が残って
いたので、久しぶりにおむすび。
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2019年7月15日 (月)

海の日とは思えない

今日は海の日で祝日。
海の日とは思えない涼しさ。
今朝も雨のため、散歩はお休み。
その代り、朝からジムでしっかりと
トレーニングをしてきた。
昼からは、洗濯、掃除をしてから
夕食の準備。
昨日、妹に馳走してもらったので、
今日は妹の好物の春巻きを作って
馳走した。
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肉じゃがや生野菜とともに。
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2019年7月14日 (日)

今日も雨

朝から雨のいち日。
雨のため、早朝散歩はお休み。
仕方がないので、午前中はジムで
じっくりウェイト・トレーニングと
有酸素運動をして過ごした。
午後は、会社に行ってやり残した仕事を
してから帰宅。
今日は、雨降りだったため妹はじっくりと
料理をしたようで、凝った料理を作ったとの
ことで馳走になった。
妹作のコハダとスモークサーモンの
手まり寿司。
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手作りごま豆腐、茶せんナス
そして煮豆と美味しい料理を
堪能してきた。
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2019年7月13日 (土)

ジム&買い物

今日は曇り空の一日だったが、昨日とは違い
蒸し暑い一日だった。
朝は久しぶりに早朝散歩。
散歩の後は、朝ジムへ行ってしっかり
汗を流してきた。
朝ジムの後は、久しぶりに横浜まで
買い物に。食材などを買ってきた。
今日の夕食は、サーモンのムニエル。
た~っぷりのタルタルソースをのせて。
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ビシソワーズや生野菜、そして
今宵のパンはバタール。
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今日は、デザートも。
水無月は過ぎたが「水無月」を。
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2019年7月12日 (金)

金曜日が終わったぁ。

今日は朝からしとしとと降る雨。
午前中だけ雨の予報だったが、
結局夕方まで降った。
今日も残業をしてから買い物を
しながら帰宅。
や~っと、金曜日も終わり明日から
三連休。
今日の夕食は、グラタン。
大好きなチーズをた~っぷりとのせて。
カンパーニュとともに。
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2019年7月11日 (木)

またまた雨

このところ曇天の毎日だったが、今日は
夜になって雨が降ってきた。明日にかけて
また雨の予報。梅雨明けはいつになるやら。
今日も残業してから夜ジムへ。
ジムでしっかりと汗を流してから帰宅。
今日の夕食は、簡単にチャーハン。
ほうれん草のバターソテーなどとともに。
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2019年7月10日 (水)

やっと少しの晴れ間

日中晴れ間が見えるという予報。
大いに期待したが、ほんの少しの
晴れ間だった。それでも、晴れると
気持ちが良い。
今日も残業をしてきた。
残業後にジムで少し体を動かしてから
帰宅。
今宵は帰宅が遅かったので、簡単に
焼きそば。
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2019年7月 9日 (火)

今日も残業

今日も雲が垂れ込める一日だったが、
たまに晴れ間も。夜には、雲の間に
お月さまが見えた。お月様を見るのは、
何日ぶりだろう?
今日も朝ジムの後会社へ。
仕事が終わらず今日も残業した後に
夜ジムへ。
軽く汗を流してから帰宅。
帰宅が遅くなったので、今宵は簡単に
リゾット。た~っぷりのチーズを使った
リゾットの生ハムのせ。
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2019年7月 8日 (月)

残業

今日は何とか雨は降らなかったものの、
7月とは思えないような涼しい一日。
人によっては肌寒く感じるような気温
だが私にとっては過ごしやすい。
今日も朝ジムで汗を流してから、会社へ。
残作業が多く今日は残業をしてから、
夜ジムへ。
今日の夕食は簡単に肉野菜炒め。
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2019年7月 7日 (日)

間断なく雨

今日は朝から雨。ほぼ一日中ずっと雨が
降っていた。
朝から雨のため、早朝散歩も友との
ランニングもお休み。
そのため午前中は、ジムでしっかり汗を
流してきた。
今日の夕食は、妹の差し入れ3品。
マクワウリのピクルス、ごぼうの煮物。
我の大好きな新ごぼうの梅肉和え。
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私は、簡単に焼肉丼を作っただけ。
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2019年7月 6日 (土)

梅雨だけど夏が来た。

今日は、朝方小雨が降っていたので
早朝散歩はお休み。
その代わりいつものように朝からジムへ
行ってしっかりと汗を流してから帰宅。
日中は、雨も止んだので,
近くの商店街
で買い物。
途中の神社では七夕のお飾り。
今日は町内の花火大会。会場には多くの
親子連れや近所の高齢者などたくさんの人が。
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今日の夕食は、夏の味覚。大好物のハモ。
ハモの梅肉のせ。
やはりハモは西の食文化なのか
なかなか江戸ではお目にかかれないが、
や~っと見つけた。
茹がいてから冷水でしめて。
今年も夏を感じる味を堪能。
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大ぶりなハモだったので、半分は
ハモのフライ。
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今宵は、冷たいビールとともに。
大満足の夕食。
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2019年7月 5日 (金)

七夕、茅の輪

今日はジムが休み。
自転車での通勤途中の神社では、七夕の
飾り付けが。
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そして夏の定番、茅の輪くぐりの
茅の輪も備え付けられていた。
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しっかり仕事をしてから、商店街で
買い物をしながら帰宅。
今日の夕食は、マグロ丼。
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2019年7月 4日 (木)

疲れたぁ~

今日は、客先で午前中から打ち合わせ。
客先へ直行だったので、朝ジムで汗を
流してから客先へ。
夜まで打ち合わせが長引いてしまった。
疲れたぁ。
それでも、帰りにジムへ寄って、ランニング
だけやってから帰宅。
今日の夕食は、蒸し麺があったので
簡単にオムそば。
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2019年7月 3日 (水)

今日は雨は降らず

今日は朝から曇り空。雨は降らなかった。
明日は朝から雨の予報。
今日も朝ジムでトレーニングをしてから
会社へ行って仕事。仕事の後は夜ジムで
ランニングマシンで走ってた~っぷりと
汗をかいて帰宅。
今日の夕食は、カレーも残っていないので、
カレーうどんではなく、ジャージャー麺。
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2019年7月 2日 (火)

日中は日差しも

今朝は雨だったが、日中は薄日のさす
時間もあった。久しぶりのお日様。
しかし明日の夜からはまた雨の予報。
今日は、朝雨が降っていたので朝ジムは
お休み。残業をしてから夜ジムへ行って
軽く汗を流してから帰宅。
今日の夕食は、定番の焼きカレー。
た~っぷりのチーズをのせて。

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2019年7月 1日 (月)

7月の始まりは雨

今日も梅雨らしいシトシト雨の
一日だった。
7月の始まりとともに一週間の始まり。
今日もいつものように、朝ジムへ行って
から仕事をし、仕事終わりに夜ジムへ
行ってから帰宅。
今日の夕食は、昨晩仕込んでおいた
カレー。ヨーグルトの上には、母が
作ってくれたあんずのジャム。
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