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食・レシピ

2019年2月18日 (月)

週の始めはポカポカ

今週は、暖かくなるという予報通り、

今日はポカポカ陽気の一日だった。
朝は少し冷えたが、いつものように
朝ジムで汗を流してきた。
日中は、ポカポカ陽気で居眠りが
出そうになりながら仕事。
そして、夜もしっかりとジムで
トレーニング。
今日の夕食は、鶏そぼろ丼と
がんもどきの煮物、野菜たっぷりの
お味噌汁など。
今日も野菜た~ぷり。
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2019年2月17日 (日)

寒風の中ランニング

今日は朝から北風が強い一日だった。

朝は早朝散歩から。
散歩の後は、北風の中無駄に13キロ
ほど走ってきた。北風が吹いていても
さほど寒く感じないのは寒さに慣れて
きたのか?それとも寒さに強くなったのか?
近所のおなじみに和菓子屋さんで
買い物をすると、奥の座敷にひな人形が
飾られていた。和菓子屋さんの奥さんに
許可を得て撮影。
りっぱなひな人形。
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和菓子屋さんでは、今日は鹿の子
ではなく桜餅とよもぎもちを購入。
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今日の夕食は、妹宅にて馳走になった。
妹が職場の方から、鹿肉の塊を頂いた
とのことで、鹿肉を使ったシチュー。
鹿肉もほろほろになるまで煮込んで
あり美味しかった。
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長ネギの素焼き。これは、お塩を
振りかけて食した。
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デザートは、妹が作ったマーブル
ケーキ。
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2019年2月16日 (土)

ゆっくりした土曜日

今日も朝は、早朝散歩から。

散歩の後は、ジムへ行って2時間ほど
筋トレして汗を流してきた。
今日は近くの商店街で買い物したり
とゆっくりした土曜日だった。
今日の夕食は先日のカレーの残りを
冷凍しておいたのでカレーうどんを
作った。
大根のそぼろかけとともに。
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2019年2月13日 (水)

週の中日だけど

今日は週の中日の水曜日。

月曜が休みだったので週の中日が
早いような気がする。
今日は、午前中日差しもなく重い雲が
垂れ込め、寒さが身にしみた。
そんな今日も朝ジムへ行ってから
仕事に。仕事帰りにまたジムへ。
昨日、今日と夜のジムはガラガラ。
おかげで、思い切りウェイトトレーニング
をすることが出来た。うれしいこと。
今日の夕食は、カレー。
昨日、牛すじを買ってきて仕込んで
おいた。週の中日なのに麺類では
なかった。
大根のコンソメスープと小松菜の
バター炒めとともに。
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2019年2月12日 (火)

今週も始まった

三連休明け、今週もまた始まった。

昨日、休日出勤して仕事をしておったので、
実質は昨日から始まっているが。
今日も朝はジムへ。今朝はランニングマシン
で走ってから事務所へ。
昨日、残作業をやっておいたので、
今日は比較的順調に仕事が進んだ。
仕事が終わってからは夜ジムへ。
今日もたくさん汗を流してきた。
今日の夕食は、豚丼。豚のロース肉を
ソテーしタレを振りかけた。昨日の
残りの焼き豆腐などをトッピング。
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2019年2月11日 (月)

休日出勤

今朝もまた雪の朝だった。

江戸は少し降っただけで積雪には
ならず。
今日は午前中残作業をしに事務所へ。
昼から、ジムのスタジオプログラムに
誘われたので、作業を一旦中止し
ジムへ。
スタジオプログラムが終わってから
また事務所へと忙しい一日だった。
今日の夕食は、すき焼き風。
すき焼き鍋を持っていないので。
たっぷりと玉子にまぶして。
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2019年2月10日 (日)

無駄走り14キロ

昨日の雨模様のお天気から一変、

今日は朝から良いお天気。
しかし、北風が強く寒かった。
こんな寒風の中を友達と元気よく
ランニング。
走っていると汗ばんできて、腕まくり
して走ってきた。
今日は、商店街で例の花屋さんの
ご主人とばったり遭遇。
そんなこともあり、花屋さんへ飲みに。
一杯飲んで、本業の花屋さんから
カランコエを買って帰宅。
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夕食は、久しぶりに唐揚げ&フライ。
鶏のから揚げとポテトと玉ねぎの
フライ。
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2019年2月 9日 (土)

雪はあまり降らず

今日は雪の予報。

朝は小雨だったが、日中少し雪が降ったが、
積もるほどではなく、我が家の周りは積雪なし
だった。
今日は早朝散歩は雨のため中止。
午前中は、ジムでみっちりと筋トレ。
午後は、事務所で少し仕事をしてから
帰宅。
今日の夕食は、ハンバーグ。
合いびき肉を使ってジューシーに。
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2019年2月 7日 (木)

春の陽気

朝は少し寒かったが、日中は南風が

強く春の陽気だった。
しかし、この陽気も一日だけでこの
週末は、江戸も積雪の予報。
大雪にならないことを祈って。
今日もジムへ行ってから仕事へ。
夜ジムでもしっかり筋トレをやってから
帰宅。
今日の夕食は、残っていたご飯で
チャーハン。
大根とさつま揚げの煮物や、
焼きなすなどとともに。
明日は、や~っと金曜日。
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2019年2月 6日 (水)

小雨の朝だったが、日中は本降りの雨。

短い周期でお天気が崩れるのは、一歩
ずつ春に近づいている証拠か。
冷たい雨という予報だったが、寒さは
それほど感じられず。
今日もいつものようにジムで筋トレをし
事務所で仕事をしてまたジムへ行って
から帰宅。
今日の夕食は、昨日のクリームシチュー
を使ってグラタン。たっぷりチーズを
のせて。
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