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食・レシピ

2017年6月25日 (日)

今日は梅雨空

朝は雨音で目が覚めた。

今日は午前中雨降りだった。

いつものランニングは今日は中止。

久しぶりに日曜の午前中にジムでウェイトトレーニング

をして来た。

午後になって雨も上がり、夕方には少し

青空がのぞまれた。

今日の夕食。久しぶりのグラタン。

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妹からの差し入れ、タイ風焼き鳥のガイヤーン。

ピリ辛のタレとともに。

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今日は皿数が並んだ夕食。

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2017年6月24日 (土)

週末~

やっと来た週末土曜日。

今日はお天気のくずれもなく、たまに太陽が

顔を覗かせるような一日だった。

週末の朝は、近所を散歩。

やはり梅雨時期は、アジサイの季節。

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散歩の後は、ジムへ行って軽くウェイトトレーニング。

ウェイトトレーニングが終わってからランニングに

出かけた。明日は雨模様なので今日ランニング。

13~14キロほど走ってから帰宅。

夕食は、先日母が軽井沢で買ってくれた

スモークレバー。スモークの香りが漂い

レバーとディルの香りが相まって食すと最高。

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そして、これも妹が買ってくれた軽井沢の

地ビールとともに。スープはいつもの

ヴィシソワーズ。

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2017年6月23日 (金)

週末突入

梅雨の中休みの一日。

朝から強い日差しが照りつけ、暑い一日だった。

それでも、金曜日ということでなんとなく軽い気持ち。

しっかりと仕事をしてから帰宅。

今宵は久しぶりにチャーハン。

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昨日の南蛮漬けに今日はナスを加えて

鶏肉とナスの南蛮漬け。

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2017年6月22日 (木)

さあ、今週も終盤戦

昨日は、関西まで日帰り出張だったが、大雨と風で

新幹線が遅れたために、帰宅も遅くなってしまった。

しかし、その後新幹線は架線事故のために止まって

しまったとのこと。巻き込まれずに帰宅できただけでも

良しと。

昨日の疲れも取れ、今日もしっかりバグ作り~。

バグをた~っぷりばら撒いた。

仕事が終わってからいつものようにジムへ。

今日は昨日トレーニングしなかったために、

昨日の分までウェイトトレーニングをガッツリと。

帰宅しての夕食は、即席で作った鶏肉の

南蛮漬け。甘酢が疲れた体に染みわたる~。

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2017年6月20日 (火)

雨はまだ降らず

どうやら明日は、本降りの雨になりそう。

しかし、今日は一滴も雨は降らず蒸し暑い

一日となった。

今日も打ち合わせやら、不具合の修正と忙しい

一日だった。

そんな今日もしっかり定時退社してジムへ。

ジムも今日は空いておったために、しっかりと

ウェイトトレーニングをしてきた。

今日の夕食は、和風スパゲティ。

茹でる量を間違え、大盛りになってしまい、

さすがに食べきれず。

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2017年6月19日 (月)

今日は無駄に14キロほど

今日は、真夏日になった江戸。

日中は真夏を思わせるような強い日差しだった。

今日は、外出途中から直帰のため少し早めの

帰宅。もちろんそのままジムへ。

時間があったので、週末走れなかった分

今日走ってきた。夕方になっても強い

日差しだったが気持ちよくランニング。

ランニングの後、月曜恒例の腹筋を鍛える

スタジオトレーニングを行ってから帰宅。

今日は簡単に肉野菜炒め。

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2017年6月16日 (金)

やっと週末に

今日も朝から良いお天気の一日だった。

梅雨はどこへ行ってしまったのやら。

さすがに、街中の草木も少し水不足の様相。

そろそろ一雨ほしいところ。

今日は、母が上京。いろいろ夕食を持ってきたり、

買ってきたりしてくれた。お刺身だけは私の差し入れ。

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2017年6月15日 (木)

ウェイトトレーニングの日

今日は朝から良いお天気。

日中も空気が乾いて爽やかな一日だった。

今日も朝からせっせとバグ作りに励んできた。

仕事が終わっていつものようにジムへ。

昨日ランニングしてきたので、今宵は

ウェイトトレーニングの日。しっかりベンチプレス

やスクワット、腹筋で汗を流してきた。

今日の夕食は、暑くなると恋しいお酢を使った

料理。タラの甘酢あんかけ。

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昨日のカレーの残りは、温め直しミニカレー。

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2017年6月14日 (水)

夕飯前の10キロ

今日は朝方雨が降っていたが、日中は

陽も差して梅雨とは思えない爽やかな

気候だった。

今日も一日仕事に励み、仕事が終わってから

ジムへ。

今宵は、ジムで着替えてから外へランニング。

今日は隣の県との県境まで10キロほど。

帰宅しての夕食は、大好きなカレー。

昨晩からいつものシャトルシェフで煮込んでおいた。

具材がゴロゴロのカレー。

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しっかり走った後は、ガッツリの夕食。

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2017年6月13日 (火)

梅雨らしい天気

今日は朝からしのつく雨が。

やっと梅雨らしい天気になり、近所の花々も

生き生きして見えた。

今日も仕事が終わってからジムへ。

雨のせいもあり、今日はガラガラ。

思い切りウェイトトレーニングをやってきた。

シメは、ランニングマシンで走ってから帰宅。

今日の夕食は、スパゲティナポリタン。

何となく、ケチャップ系が食べたくなり。

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