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食・レシピ

2018年8月21日 (火)

朝トレ、夕トレ

最近やっと朝トレに行くリズムが生活の

一部となってきた。
今日も朝トレをしてから仕事。
今日は幸いにもお客さんからのクレーム
もなく静かな一日だった。
仕事が終わってから、今度は夕トレ。
さすがに夕方のトレーニングは、軽く。
今日の夕食は、昨日のカレーの残りを
使って、焼きカレー。
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た~ぷりの生野菜とともに。
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2018年8月20日 (月)

8月も終盤

暑かった8月も終盤に差しかかった。

さすがの暑さも影を潜め、朝晩はだいぶ
涼しい風が吹くこの頃。
今日も朝のジムでのトレーニングをしてから、
仕事。
そして仕事が終わってからまたジムへ
行ってトレーニング。
会社にいる回数よりジムにいる回数の
方が圧倒的に多い。
今日の夕食は、カレー。昨晩、
仕込んでおいたもの。
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たっぷりの生野菜とともに。

2018年8月19日 (日)

ランニングとウェイト・トレーニング

今日も朝晩は爽やかな風が吹く

一日だった。
そんな今日は、早朝散歩から。
散歩の後は、昨日に引き続き
ランニング。
今日は、軽くジョギング程度のスピード
で、10キロほど。この分でゆけば、
今月も100キロ突破できるか?
そして、夕方にはジムでウェイト・トレーニング。
運動漬けのいち日。
今日の夕食は、昨日妹に馳走したお返し
ということで妹宅で馳走になった。
ナスのポタージュスープ。このスープは
絶品。
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野菜のゼリー寄せサラダ。
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ポモドーロスパゲティとラム肉の
ソテーなどとともに。
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2018年8月18日 (土)

爽やかな風を感じながらランニング

今朝も爽やかな風が吹く朝だった。

今日は、友達夫婦と約束のランニング。
爽やかな風に気を良くして無駄に15キロ
ほど走ってきた。
午後は近所で、買い物。
今日の夕食は、大好きなラム肉を使って
ジンギスカン風。エビ、キューリ、わかめ、
ミョウガなどの酢の物とともに。
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そして、食後の果物は大好物の黄桃。
そろそろ桃の季節も終わりか?寂しい。
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2018年8月17日 (金)

週末に到着~

お盆が過ぎてから、急に涼風が吹き始めた

江戸の街。
今日は本当に過ごしやすい一日だった。
金曜の今日一日仕事をすれば大好きな
週末へ突入。
今日もまだお客さんからの問い合わせも
なく平和な一日だった。
今日の夕食は、サバの焼き魚定食。
ナス味噌とともに。
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2018年8月15日 (水)

終戦記念日も仕事

終戦の日。きっと73年前のあの日も

このような暑さのいち日だったのでは
ないかと思わせるような一日だった。
そんな今日も仕事。
仕事の前にジムで一汗。
そして、仕事が終わってから無駄に
10キロほど走って今日の運動は
終わり。
今日の夕食は、具だくさんのスパゲティ
ナポリタン。
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2018年8月13日 (月)

静かな事務所

お盆の期間、事務所も静かなものだ。

朝から静かな事務所で、仕事に励んだ。

電話も鳴らず、何となくけだるいような

事務所で夕方まで仕事。

今日もジムが休みのため、そのまま帰宅。

商店街も個人商店が多いため、休んでいる

お店が多い。

今日の夕食は、豚肉とナスなどの味噌炒め。

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2018年8月12日 (日)

ジムが休みなのでランニング

ジムが夏休みということで、今日はランニング。

いつもよりちょっと長く15キロはど走ってきた。

さすがに後半は暑さにやられてバテバテ。

今日の夕食は、焼売が食べたくなったので、

焼売を作った。

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昨日買ってきた、もやし揚げを大根おろしで

食した。

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2018年8月11日 (土)

蒸し暑さ続く

今日は朝から雲りの一日。

夕方には、少しだけお湿りがあったが、

一日中暑い空気がまとわりつくような

蒸し暑さだ。

通っているジムが夏休みのため、今日は

トレーニングはお休み。

買い物に横浜まで出かけたが、やはり夏休み

ということもあり大勢の買い物客だった。

今日の夕食は、ポークソテー。

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2018年8月10日 (金)

そろそろ、お盆休み?

やっと週末がやってきた。

今日も朝から真夏の太陽が照り続けておったが、

先月末のような暑さは感じなかった。

暑さも疲れたのか?それとも暑さに慣れたのか?

今日はお盆休み前の最後の営業日。多くのお客さんは、

来週の前半は休みとのこと。残念ながら我が零細企業

は、休みは無し。交代での休みのため来週も出勤。

今日の夕食は、ベランダ~のバジルでペペロンチーノ。

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生野菜た~ぷり。肉味噌で食した。

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