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食・レシピ

2017年10月22日 (日)

台風接近中

超大型の台風が本州に接近中。

今日も台風と前線の影響で、朝から雨。

昨日と今日はほとんど止み間もなく雨が

降り続いた。これから雨風が強くなる予報。

被害がなく台風が過ぎ去ってほしいものだ。

今日も雨の中午前中はジムで汗を流してきた。

今日は腹筋を重点的に2時間ほどトレーニング

してきた。

今日の夕食は、久しぶりにグラタン。チーズを

たっぷりとのせて。

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トマトスープとともに。赤と白の料理の競演。

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2017年10月21日 (土)

台風接近中

週末から週明けにかけて、超大型で強い勢力の

台風が本州直撃しそうな予報。

台風到来前から、前線の影響で今日も朝から雨の一日。

こんな日の午前中は、ジムでじっくり、ゆっくりトレーニング。

いつも以上にしっかりウェイトトレーニングして

から帰宅。

今日の昼食。久しぶりにホットケーキが食べたく

なったのでホットケーキ。メイプルシロップを

た~ぷりと振りかけて食した。

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夕食は妹が餃子を作ったというので馳走に

なった。妹作の餃子。

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私は、炊き込みご飯を作って行った。

大好きなギンナンを入れて。ちなみに妹に

「男の一人暮らしでギンナン割を持っている

輩はほとんどいないでしょ。」といつも言われておる。

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2017年10月20日 (金)

仕事の最中に

今日も朝は冷たい雨が降っていた。

日中は少しヤミ間もあったが、帰宅時はまた細かな雨。

この週末は台風の進路によっては大雨の予報。

できたら逸れてほしいものだ。

そんな雨の金曜日、仕事をしておると桑名の御仁の

ブログのコメにSOSのメッセージが。PCがどうにも

こうにも動作が鈍くなったとのこと。

適当に調べてコメを入れたところ、何とかPCは

動作が早くなったとの朗報。こんなヒラリーマンも

たまには役に立った模様。

冷たい雨の中帰宅しての夕食は、鶏の砂肝の

炒め物。たっぷりのニンニクで炒めた。

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2017年10月18日 (水)

束の間の晴れ間

今日は朝から晴れ間が覗き、一日雨も降らなかった。

何日ぶりの晴れ間だろう?

明日からはまたお天気が崩れ、週末から週明けに

かけては台風が接近する模様。また長雨が続きそうな

雰囲気。

今日もしっかり仕事をしてから、ジムへ。

昨日ランニングをしたので、今日はじっくりストレッチ、

ウェイトトレーニングで汗を流してきた。

帰宅してから作った夕食は、アンチョビスパゲッティ。

キャベツやパプリカを使って。アンチョビの塩辛さは、

久しぶり。チーズをた~ぷりと振りかけて。

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2017年10月17日 (火)

やっと雨が止んで

朝は雨が降っておったが、午前中には雨もやみ、

午後には薄日も差し込んだ。久しぶりに雨が

止みちょっとうれしい。

今日も仕事帰りにジムへ。

雨が降っていないこの隙に、ランニング。

夜になって冷え込んできたが、ランニングには

最高の気温。10キロほど走ってきた。

帰宅しての夕食は、肉野菜炒め。今夜は

甘味噌の味付け。

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2017年10月16日 (月)

秋の長雨続く

昨日にも増して寒い一日。おまけに朝からずっと

雨が降り続いていた。

憂鬱な月曜がより一層憂鬱に~。

それでも、日中は仕事をして夕方にはジムへ。

今日は雨のためか、ジムも空いていたので

ストレッチ、ウェイトトレーニング、腹筋などを

してから、スタジオレッスンを受けてきた。

今日も肉体的には充実の一日。

帰宅しての夕食は簡単に焼き魚定食。

今宵の魚は、サバのみりん干し。

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2017年10月15日 (日)

ジム三昧

今日も朝から冷たい雨の一日。

ほとんど止み間もなく、一日中雨だった。

午前中は、いつものようにジムに行ったが、

ウェイトトレーニングのエリアが混雑していた

ので、ずっと腹筋マシンで腹筋のトレーニング

をしていた。

午後になっても雨が止まないので、今日は夕方

になってもう一度ジムへ行き、ウェイトトレーニング

をやってきた。ジムのダブルヘッダー。

昨晩、妹に馳走したので今宵は妹が馳走

してくれた。

秋の素材を使った一皿。

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舞茸のソテー、パプリカのアヒージョ、粉ふきいも

など。

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私は、ロールキャベツを作って持っていった。

我が家のロールキャベツはトマト煮込み。

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左の小鉢は、先日の旅行の際に買ってきた

もずく。三杯酢で食すもずくは、日本海の

シャキシャキしたもずくが最高。

右n小鉢は、ねぎみそ。白いごはんのお供。

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2017年10月14日 (土)

雨の止み間にランニング

今日は朝から冷たい雨が降っていた。

朝の散歩も出来ず、午前中はジムで過ごした。

今週は忙しくトレーニングもあまり出来なかった

ので、午前中みっちりウェイトトレーニングを

した。昼頃になると雨が上がったので、今度は

外を10キロほどランニング。充実の一日。

夕飯は久しぶりに春巻き。ニラが安かったので

春巻きを作ると春巻き好きの妹がやってきた。

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今宵は、春巻きをつまみにビール。

先日実家に行った際に買ってもらった、地ビール。

このビールは、昔のビールのように苦味の

効いたお気に入りのビール。

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揚げ物ついでにナスを素揚げし、ナスの

南蛮漬けも。

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そして、自分にご褒美三連発目。

いつもの和菓子屋さんで、大好きな「かのこ」

を買ってきた。

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2017年10月13日 (金)

花金は冷たい雨

秋雨前線が停滞し、今日から週末にかけては

雨の予報。昨日の暑さからは一転、冷たい雨の

一日となった。

昨日の打ち合わせの内容をまとめ、次の仕事の

段取りと今日も忙しく一日が過ぎた。

そして、やっと週末突入~。

今日の夕食は、昨日のカレーの残りを使って、

カレーうどん。和風だしを継ぎ足して和風の味に。

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そして今週がんばった自分にご褒美の

洋ナシを買ってきた。

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今宵の洋ナシは、香り、歯ざわりは合格だったが、

味が少し薄かった。残念~っ。

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2017年10月12日 (木)

日帰り出張

朝早い新幹線に乗って、北日本へ日帰り出張。

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お客さんとの打ち合わせが終わって帰宅。

今宵は簡単に昨晩仕込んでおいたカレー。

日帰り出張をしてきた自分にご褒美で、

トンカツを買ってきてカツカレー。

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