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食・レシピ

2018年6月21日 (木)

刺身定食

今日は午前中、現地調整の立会。

その後事務所へ戻ると、いきなり不具合報告の

電話が。いろいろ調べたが原因が分からず。

適当にソフトを直して何とか動作に。

それでも今日も定時に退社。

今日は、ジムでいつの飲みに行く仲間が

同じ時間に集結。話しながらトレーニング

をしてからスーパー経由で帰宅。

スーパーで美味しそうなアジのお刺身を購入。

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お刺身定食の出来上がり。

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2018年6月20日 (水)

昨晩の余韻

昨晩の余韻が残り、今朝は多くの方が

なんとなく嬉しい気分で出勤したのでは

ないかと察する。

朝から雨が降っていたが、そんなうっとおしさ

を吹き飛ばっすような快挙。

今日もしっかり仕事をしてから、ジムへ。

雨が降っていたせいもあり、空いていた

ので、じっくりウェイト・トレーニング

をしてから帰宅。

今宵は、簡単に炒飯。冷奴は、高菜漬け

で食した。

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2018年6月19日 (火)

熱い夜が

今日は久しぶりに朝から晴れて自転車に

乗って通勤。

今日は、いつも以上に気合を入れて仕事。

定時に事務所を後にし、ジムへ。

昨日トレーニングが出来なかったので、

今日はいつもよりしっかりトレーニング。

帰宅前にスーパーに寄りサバの西京味噌を

購入。

今宵は、焼き魚定食。

さあ、サムライブルーの戦い。

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2018年6月18日 (月)

びっくりの朝

いつものように早朝から仕事をしておると、

何やら大阪で大地震があったとのニュースが。

犠牲者も出たようで被害がこれ以上広がらない

ように祈るのみ。

今日は昼から客先で打ち合わせ。雨の中の

外出は憂鬱。打ち合わせが長引き、帰宅

はいつもより遅く。

今日の夕食は簡単にあんかけ焼きそば。

疲れたぁ。

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2018年6月17日 (日)

梅雨の合間の

今日の日中は、昨日までの梅雨寒が去って

久しぶりに暖かな爽やかな気候となった。

今朝も早朝散歩から。

散歩の後は、友達といつものようにランニング。

今日は気候も良かったので、15キロほど走った。

気候のせいもあり、今日はあまり疲れも感じず。

今日の夕食は、久しぶりに妹が馳走してくれた。

妹のお得意な地中海風煮込み。魚介のトマト煮込み。

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トマトのオリーブオイル焼き。上に散りばめて

あるのは、ナツメグとのこと。

肉じゃがは我の差し入れ。

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そしてデザートは、「若鮎」。皮の中は甘いぎゅうひ

とあんこ。

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2018年6月16日 (土)

梅雨寒その2

今朝は3時に起床し、W杯をテレビ観戦。

観戦後、朝の散歩へ。

雨上がりの朝は、名残のアジサイもきれい。

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ザクロが成っている。

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雨が降りそうで降らない一日。

今日も10キロほど走ってきた。

夕食は、ガッツリとスペアリブのオーブン焼き。

昔懐かしい洋食屋さん風のステンレス皿に

盛り付けてみた。

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今日はかやくご飯とともに。

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そして今宵は、今年初の桃。

大好きな桃の季節到来。

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2018年6月15日 (金)

梅雨寒

朝から冷たい雨が降る一日だった。

今日は梅雨寒で気温が上がらなかった。

さすがの我も少し肌寒いと感じた。

週末間近の今日はいつも以上に馬力を

上げて仕事をし、定時きっかりに退社。

帰りに八百屋さんを覗くと、野菜が安い。

大好きなサニーレタスやトマト、ニラ

小松菜。ほとんどの野菜が格安で新鮮。

嬉しい限り。

今日は、ホルモンを買ってきた。

ホルモンを使ってホルモン焼きそば。

ニラをた~んと入れて。

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2018年6月13日 (水)

週の中日

今日は週の中日の水曜日。

今週もやっと半分が過ぎた。

今日も梅雨の中休み。

比較的過ごしやすい一日だった。

今日も朝から仕事に没頭。

少し残業してから事務所を出た。

ジムでランニングマシンで走ったりして

汗を流してきた。

今日の夕食は、昨日使わなかった手羽元

をシャトルシェフで煮込んでおいたので

カレーにした。今宵はパンを食した。

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2018年6月12日 (火)

献立が決まらぬ夜

昨日までの雨も止んで、今日は久しぶりに

青空も覗く一日。

早朝からしっかり仕事をし、夕方にはさすがに

疲気味。それでも、会社帰りにジムに行って

ウェイト・トレーニングをみっちりと。

汗をかくと肉体的には疲れるが気分は爽快。

夕食の献立も決まらぬままスーパーへ寄り、

鶏の手羽元を購入。

今宵は手羽元と根菜類のオーブン焼き。

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昨日までの残り物などとともに。

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2018年6月11日 (月)

雨の一日

台風の影響で、丸一日雨が降りっぱなしだった。

月曜の朝に雨が降っていると、一層憂鬱になる。

そんな今日もしっかり仕事をし、会社帰りに

ジムに行ってきた。

週末、ランニングをしたので今日はウェイト・トレーニング。

じっくり、ウェイト・トレーニングをして汗を流して

から帰宅。

今日の夕食は、焼き魚定食。残りのゼンマイの

煮物などとともに。

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